枸杞子的N個吃法
本文已影響3.12W人
本文已影響3.12W人
枸杞子,味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏髮等功效,是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝痠軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。
枸杞子的三種食療配方:
1、枸杞子+米:煮成粥後,加入一點白糖,能夠治療視力模糊及流淚的現象。
2、枸杞子+菊花:用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕鬆、明亮。
3、枸杞子+豬肝:煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。決明子具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為,枸杞子可以提高面板吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。
枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因為它含有豐富的胡蘿蔔素,維他命A、B1、B2、C、鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養。
不過,任何滋補品都不要過量食用,枸杞子也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。現在,很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明,枸杞子是非常安全的食物,裡面不含任何毒素,可以長期食用。
紅棗枸杞子茶的做法
老人吃枸杞好嗎 老人吃枸杞有3個好處
枸杞食用方法 枸杞湯的做法
枸杞子的美容功效 怎麼吃枸杞才能美容
枸杞子的吃法 枸杞子的吃法簡述
冬天怎麼吃枸杞補腎 推薦4種枸杞吃法
枸杞是美食偉哥?枸杞三種吃法壯陽
新鮮的枸杞子能吃嗎
枸杞子能補腎嗎 這樣吃枸杞才補腎
潮溼的枸杞子能吃嗎
吃枸杞子補腎麼 枸杞的功效還有哪些
枸杞的健康吃法 睡前嚼幾粒枸杞有大益
枸杞子補腎嗎 幹吃枸杞很補腎
散裝枸杞太髒教你簡單洗淨枸杞 枸杞的健康吃法大全
枸杞有壯陽功效 四種吃枸杞的方法能壯陽
吃枸杞子能補腎嗎 枸杞的補腎食療方
大棗枸杞怎麼吃 推薦3種大棗枸杞的吃法
枸杞嚼著吃容易滋補過度 枸杞的正確吃法
枸杞怎麼吃效果最好 枸杞的做法有哪些
常吃枸杞能壯陽嗎 盤點枸杞的10個功效
為何吃它可以補腎 枸杞的3個吃法
孩子吃枸杞好嗎
枸杞怎麼吃補腎 五種枸杞吃法最補腎
春季可以吃枸杞嗎 春季吃枸杞有三個好處
枸杞子的吃法不對易產生危害
黑枸杞的正確吃法
黑枸杞和紅枸杞的區別 黑枸杞和紅枸杞哪個好
枸杞子
枸杞的吃法及做法 枸杞這樣吃功效翻倍
枸杞子的功效與禁忌:吃枸杞子有什麼功效
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法圖 枸杞怎麼做好吃又簡單
枸杞全身都是寶 介紹枸杞子食用方法
晚上幹嚼枸杞益處不小 推薦枸杞的吃法