女性進入生理安全期會有哪些變化
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關於女人生理安全期知識
人體很是奇妙,排卵期也並不是定時的到來,而影響的原因也有很多,例如:壞境變化、情緒、身體健康等這些因素都直接影響。而造成女人生理安全期變化的原因到底有哪些呢?
怎麼來推算女人生理安全期呢?下面就是一個很詳細的安全期計劃表。
月經週期為28天,本次月經來潮的第1天在6月18日,那麼下次月經來潮是在7月15日(6月18日加28天),從7月15日減去14天,則7月31日,而這個時間被稱之為最危險的時期,也就是最容易懷孕的時間。
排卵期及其前7天和後6天,也就是6月24日至7月6日為排卵週期。錯過這個時間段,那麼剩下的也就是最安全的時間。
下面是關於女性生理週期的一些變化
第1天:月經第一天總是不那麼好受的,這個時候處於神經緊繃的狀態,這很容易導致偏頭痛、痛經、胸脹、腰痠等種種不適,一定要保持愉悅的心情哦!
第2天:經血的增多,因為工作的緣故,很有可能導致下身的血液不暢通,這可是一個很讓人煩惱的事情。此時人體所生產的褪黑激素比以往任何時候都多,應該早前入睡最好,可別忘記一定要使用加長的衛生巾哦!
第6天:這個時候,很多女生的“大姨媽”終於要走了。而身體內新陳代謝全速執行,這個時候是最佳排除身體廢物的時機。應該多多喝熱水,提高排毒效率。
第9天:步入排卵期,這個時候能夠感覺到女性容光煥發的感覺,雌激素水平繼續上升,是最佳進行性生活的時候。
第10天:免疫系統運作加強,而這個時候對於看牙醫的最好機會,因為能夠減少感染的可能,而且疼痛感也會減弱很多。
第11天:這一天是28天中感覺最好的時候,肌膚狀況良好、情緒也非常好好,是你出去約會的最好時間
第16天:減肥的最佳時機,身體開始為下一次的行經期慢慢做準備。這個時候體內的雌激素水平猛烈下降,這樣能夠幫助迅速燃燒身體內的脂肪,此時在配合多吃水果和多運動,絕對能夠瘦很多哦!
第24天:這時你會預感到下一次月經日益臨近,“經前綜合症”開始逐一上演,多多補充維生素B族,這樣能夠緩解一些不良的症狀
第28天:大姨媽即將到來,面板開始變得很敏感,痘痘也面臨大爆發,應該選擇補水效果很好的護膚品,遠離菸酒產品。
女人生理安全期應該遵守的原則如上,而這些常識都是對於女性一個很好的忠告,魅力女人必須掌握這些知識哦!
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