明星自創的護肝早餐
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著名演員、導演、編劇張艾嘉,是個人盡皆知的才女。1953年出生的她,雖已快要步入花甲之年,但依然透出一股蓬勃的精神狀態。
接受媒體採訪時,張艾嘉表示:“年輕時,別人都說我野心很大,叫我女強人。其實,我是個沒什麼野心的人。如果環境需要我努力去迎合,我覺得自己做不到,就不會去迎合,不迷失自我。我現在覺得自己很幸福,做的事都是喜歡做的。心態才是健康的關鍵。”
此外,張艾嘉儘量不熬夜,每天晚上11時前就寢,早上5時起床。不吃牛肉,蝦、蟹也很少吃。很多年前,張艾嘉曾經得過肝病,後來在一位醫生朋友的幫助下,自創了一套營養早餐——紅薯、白米飯、生菜加果汁。吃了幾年後,如今的張艾嘉容光煥發,體力也特別好。
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