有哪些方法能預防痔瘡
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痔瘡是一種常見的肛腸疾病,常有便祕、便血、肛門脫出、肛門外有疙瘩肉粒等症狀。介紹,痔瘡需要及時治療並做好預防工作。
1、儘量不久坐,久站,別讓血流滯於肛門。
2、運動(至少15分鐘,汗出時避風,持之以恆)可促進血液迴圈。
3、便後泡溫水30分鐘,一方面清潔,一方面促進血液迴圈。
4、痔瘡患者常因大量飲酒、嗜食辛辣,如辣椒、芥末、胡椒、生薑等富刺激性食物而加重痔瘡的發病。所以痔瘡患者要注意飲食衛生,避免暴飲暴食,節制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果,多飲開水。含有纖維素多的蔬菜,如芹菜、青菜、菠菜、捲心菜、絲瓜等能增加腸蠕動,對習慣性便祕者,更為適合。
5、老年患痔,可常服黑芝麻、蜂蜜等物,以保持大便通暢。
6、孕婦患痔,要避免入坐久久立,防止便祕,並應及時矯正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油,適當吃些芝麻、蜂蜜、保持當大便通暢。
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