痔瘡患者防復發的要素
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痔瘡的復發與便祕有很大關系。特別是當氣候乾燥時,人體的面板黏膜抵抗力減弱、彈性與韌性降低,稍不留意就容易發生便祕。介紹,痔瘡患者一定要謹記下面這五個要素。
一、飲食合理。凡辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等,痔瘡病人應少吃或儘量不吃。多吃些蔬菜水果,多喝開水或喝有通便作用的飲料,便幹難解者可以番瀉葉泡水代茶飲。痔瘡術後,病人飲食宜清淡,少吃油膩過重或薰煎食品,不吸菸,不喝酒,不管是黃酒、白酒,還是啤酒,都屬禁忌之列。飲食最好定時定量,飯吃八分飽,不能暴飲暴食、飢飽不均,以防腸胃道功能紊亂。
二、養成良好的大便習慣,保持大便通暢,防止便祕或洩瀉。大便時間不宜過長,便時看書讀報的不良習慣要改變。便後用溫鹽水清洗肛門,改善區域性血液迴圈,此外為防痔病,提倡坐便,因蹲的排便姿勢容易誘發痔瘡以致脫肛。
三、適當運動,注意改變體位。除做操,打拳之類全身性的體育鍛煉外,還需加強區域性的功能鍛鍊,如肛門收縮運動,又稱“提肛”,即自我調整括約肌,收縮、放鬆肛門,一收一放,每次50下,約3分鐘,每日1至兩次,隨時隨地都可做。長期從事久坐、久站、久蹲工作的人,要適當改變體位,定時活動下肢和臀部肌肉,力求勞逸適度,動靜適宜。
四、注意肛門衛生。肛門不潔,容易引起局部發炎、水腫,導致病情加重,增加患者痛苦。患者應注意:便後不要用不清潔或過於粗糙的手紙揩拭肛門;注意勤洗下身,勤換內褲;應穿棉織品內褲,以利透氣及吸收區域性分泌物;坐浴及薰洗肛門是有效的防治方法,既清潔肛門,又改善區域性血液迴圈,痔瘡患者應經常以熱水薰洗、坐浴肛門。
五、及時治療原發病。患有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、腹腔腫瘤等容易誘發痔瘡的病人,要及時治療原發病,避免病上加病。
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