怎麼合理膳食防治近視
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暑期,很多學生和家長開始關注孩子近視眼的治療,而一些治療近視眼的新專案的廣告不斷推出。但有關專家認為,近視的研究經歷200多年,迄今尚無特效療法,而近視眼防更重於治。
漠視近視危害大
目前患近視眼人群非常廣泛,主要原因就是大家漠視近視的危害而造成的。不少人認為眼睛看東西模糊了些,可能是身體累了,就算是近視也只是假性的;有的認為反正有準分子鐳射手術可矯正。陳醫生介紹,一般超過10歲,多數不會是假性近視的,也可能是遠視。但事實上鐳射手術治療近視並不是萬能的,手術治療要求有一定條件,即18歲以上近視眼穩定2年後才能做。超過600度近視者手術效果不理想。另外,要經眼部檢查多種資料符合手術條件後才能做,例如角膜要有一定的厚度、眼壓正常等。
不良護眼方法容易造成近視
有些人患了近視,卻不打算及早配戴眼鏡,以為越戴度數會越深。其實,一旦得了近視,影響日常工作,就必須及早配戴眼鏡,正常工作中應該佩戴眼鏡,中途應不時閉眼休息,眺望遠處綠色植物。
如果不知是否患上近視,必須去醫院做明確診斷,並在醫生指導下用藥。戴隱型眼鏡要慎重,要嚴格注意消毒,否則容易導致角膜炎,長期戴隱性眼鏡影響角膜呼吸,甚至會使角膜內皮細胞減少。
不實廣告宣傳不要輕信
市民黃先生說,他看到一些介紹眼睛治療儀的宣傳,說治療儀治近視眼特別有效,就花了近千元買了一臺,結果孩子用後根本沒有效果。據瞭解,類似黃先生一樣的人不在少數。市面上五花八門的“明目液”,據說可治十幾種眼病,這都不科學,很多並沒有明顯療效。
有些電腦族半小時就滴一次眼藥水,但有些眼藥水中加了防腐劑,反而不利於眼睛保健。假如用眼過度不舒服,不如閉閉眼,休息一下,可以緩解眼疲勞。
預防和治療近視
眼睛近視的人,特別是青少年的生長髮育離不開各種必需的營養物質,合理的膳食可以幫助預防和治療近視眼。據研究:鈣質、蛋白質、維生素A等缺乏都可成為近視的誘發因素。因營養缺乏時眼球鞏膜組織可變得軟弱無力,經不起正常的眼內壓力,從而導致眼軸的拉長而形成近視。例如糖類物質攝取過多可降低體內鈣質,鈣質的減少可造成鞏膜彈性的下降而形成近視。所以,預防近視眼的發生除了良好的用眼習慣外,還要教育兒童不偏食、不挑食。多吃魚、蝦、瘦肉、動物肝臟、牛羊奶、蔬菜、豆類、粗糧等蛋白質、維生素含量較高的食物。
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