夏季女性如何應對痛經
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夏季是痛經高發的季節之一。讓女性朋友很煩惱。所以對於女性朋友來,夏季應該好好好保護自己遠離痛經煩惱。
夏季出汗較多,毛孔開放,易受風寒之邪的侵襲。有痛經病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道里乘涼的時間不宜太長,否則容易受涼。吹電風扇、空調的時間過長,或者貪食冷飲、冰淇淋之類,也容易受涼。專家建議,婦女在夏季應該呵護自己。空調房間的溫度不要調得過低,沐浴後要把身上的水擦乾。尤其在經行之際,儘量避免受寒。面對雪糕,儘量不吃,如果是在非經期時間吃雪糕,也應該讓雪糕在嘴裡多含一會兒,不要直接把吃到肚子裡。
痛經的重要誘因是情緒不佳,或抑鬱或煩躁,心理欠穩定、氣血不和、容易加重經期的不適感,可使痛經加重,所以應保持心情舒暢,勿使七情過度。同時,注意勞逸結合,避免劇烈運動,如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等,以免發生經血過多或閉止不潮,致氣血損耗或氣血執行不暢,使痛經反覆發作。
女性連續數月痛經,就不能等閒視之了。夏季痛經女性可以選用北京同仁堂的婦女痛經丸,該藥活血,調經,止痛,用於氣血凝滯,小腹脹疼,經期腹痛等症。
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