哪些食療方可應對孕婦冬季感冒
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感冒對於孕婦來說可不是小毛病,用藥又怕對寶寶不好。所以對於孕婦來說,關於感冒應該小心應對。所以不妨選擇食療方應對感冒吧。
冬季,冷空氣說來就來,這讓不少人一進入氣溫變化時期就患上感冒,而在冬季中,孕婦是最害怕感冒的人群之一,因為感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害。吃藥吧,怕對腹內的寶寶不好;不吃藥吧,怕身體抵不住。從養生保健的角度看,採用食療是最重要的選擇。
風寒型孕婦感冒
症狀:鼻塞、流鼻水、輕微鼻涕
薑糖茶 生薑3-5片(洗淨切絲)、紅糖5克,沸水500毫升泡煮5分鐘後,趁熱將茶喝完。服後宜蓋被子靜臥,讓身子微微出汗。
四神湯 荊芥13克、蘇葉7.5(洗淨)、生薑10克,煎煮5分鐘後,濾汁去渣,加入紅糖10克,攪拌溶解。1日內分數次服用。
神仙粥 生薑20克、白米100克,一起煮熟後,放入洗淨切碎的連須蔥白20克,繼續熬煮,等粥快要好時加入米醋10毫升,稍微再煮以後,趁熱服用。服用後宜蓋被子靜臥,讓身體微微出汗。
荊芥粥 荊芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克,加水300毫升煎煮,沸5分鐘後,濾出藥汁,去渣,加入白米100克煮粥。每日2次,溫熱溫食。
風熱型孕婦感冒
症狀:喉嚨發炎、咽喉疼痛不適
菊花蘆根茶 菊花5克、蘆根10克,用開水500毫升泡開後,代替茶水引用。
桑菊薄豉飲 桑葉、菊花各10克,薄荷、淡豆豉各5克,蘆根10克,用水1000毫升泡10分鐘即可,1日內代替茶水常常引用。
薄菊粥 薄荷、菊花各10克,桑葉、淡竹葉各5克。水煎,沸後5分鐘,濾出藥汁,去渣,加入白米100克煮粥。每分2次服用。
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