孕婦感冒怎麼辦 孕期如何應對感冒
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孕婦是特殊群體之一,懷孕是件高興的事,但是孕期注意有很多,孕媽媽懷孕後身體抵抗力下降,容易誘發感冒,感冒了,不僅大人難受,肚子裡的小寶寶健康也會受到影響,那麼孕期如何才能有效的避免感冒呢?為此,孕婦在日常生活中要做到下面以下幾點:
1、孕婦儘量少去人多的公共場所,外出乘坐公共交通工具時儘量戴上口罩。
2、注意腳部保暖。孕婦在懷孕期間腳如果受涼容易引起鼻黏膜血管收縮,這樣細菌就是機可乘之機,容易感冒。
3、多吃水果和蔬菜,少吃鹽。鹽對上皮細胞功能有抑制作用,能降低抗病因子的分泌。
4、保持室內通風透氣,還可放盆水或使用加溼器,提高相對溼度。
5、勤洗手,不用髒手摸臉、嘴巴和鼻子。
6、保持個人衛生,單獨使用毛巾和餐具,每次刷完牙需要將牙刷清洗乾淨,將刷毛朝上,使其加速變幹。
除了上面的日常細節要注意以外,生活中往往還有一些小妙招,能夠幫助孕媽媽緩解感冒。下面是緩解感冒的小妙招:
1、鼻子不通氣的話,可以在保溫杯內倒入42度的左右的熱水,將口、鼻部貼近茶杯口內,不斷吸入蒸汽,每天3次。
2、假如孕婦感冒了而且還咳嗽,可以用1個雞蛋打散,加入少量白糖和生薑汁,用開水沖服,2-3次就能止咳嗽,這種方法很有效哦,懷孕期間感冒了不妨試試這個小方法哦。
3、孕婦剛剛感冒的時候,如果覺得喉嚨癢的話,可以用濃鹽水漱口,這樣可以給口腔和喉嚨消毒殺菌,消滅細菌,每隔10分鐘1次,讓感冒快點好起來。
感冒了吃什麼好的快
白菜蘿蔔湯
材料:白菜心250克,白蘿蔔60克。
調料:紅糖10-20克。
做法:
1、將白菜心切成小塊,白蘿蔔洗乾淨,也切成小塊。
2、將白蘿蔔塊放入鍋中煮熟,加白菜心稍煮,再加紅糖調味即可。
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