啤酒每天只能喝一瓶
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隨著生活水平的提高,越來越多的應酬不是在酒店就是在酒吧。喝酒成為了人們溝通的方式,對於男性朋友們來說,飲酒過量對身體有損害的。
酒精含量:一升啤酒=一兩白酒
有人認為,啤酒是“液體面包”,營養價值高而酒精含量低,多喝點不會有什麼危害。陶然指出,這是許多人的誤解。因為啤酒終屬酒類,一升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量。
陶然說,成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜,一天不要超過500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃,此時酒和泡沫都處於最佳狀態,飲用時爽口感最為明顯。冰鎮啤酒應適量飲用,不宜與醃薰食品共餐。
酒精成癮:三成始自狂喝啤酒
我國有4000萬視酒如命者。據陶然介紹,到該中心戒酒癮的嗜酒者中,有30%的人起初是濫飲啤酒,後來覺得啤酒的“勁兒”不夠大,又逐漸加喝低、高度白酒。酒精成癮者最明顯的標誌是:不僅頓頓離不開酒,而且晨起要飲“睜眼酒”,睡前要喝“安神酒”,往往還是空腹喝酒。
如果你有如下表現:經常無節制地飲用啤酒,在酒桌上喝酒特快;在家喜歡獨自喝酒,有藏酒行為;好忘事,甚至想不起喝酒前的事。此時,即使身體尚未出現明顯的不適,已是物質依賴型酒癮患者,陶然建議此類人應考慮戒酒並進行治療。
酒癮遺傳:爸爸是酒鬼孩子智商低
陶然說,男士酗酒不但影響自身健康,還有可能把酒癮傳給下一代。因為丈夫如果大量喝酒,即使是啤酒,妻子懷孕後生下的孩子可能就是“嬰兒酒綜合徵”患者。這樣的孩子愛哭鬧、智力弱,長大後也易酒精成癮。由於爸爸常在週末喝得醉醺醺的,因此美國將這樣的孩子稱為“星期天嬰兒”。
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