產後恢復保養
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1. 儘早活動
目的:預防血栓性靜脈炎
孕晚期和產後比較容易出現下肢深靜脈血栓,剖宮產的患者更容易發生。剖宮產術後雙腳恢復知覺,就應該進行肢體活動,24小時後應該練習翻身、坐起,並下床慢慢活動,當導尿管拔除後應多走動,這樣不僅能增加胃腸蠕動,還可預防腸黏連及靜脈血栓形成等。下床活動前可用束腹帶綁住腹部,這樣走動時就會減少因為震動的關係碰到傷口而引起疼痛。
2. 及時大小便
目的:預防尿路感染、便祕
剖宮產後,由於傷口疼痛使腹部不敢用力,大小便不能順利排洩,易造成尿瀦留和便祕,若有痔瘡,情況將會變得更加嚴重,故術後產婦應按平時習慣及時大小便。如果不習慣臥床小便,可下床去廁所,再解不出來,應告訴醫生,直至能暢通排尿為止,否則易引起尿路感染。
3. 清淡飲食
目的:避免嘔吐或腹脹
剖宮產產婦術後6小時內因麻醉藥藥效尚未消失,全身反應低下,為避免引起嗆咳、嘔吐等,應暫時禁食,若產婦確實口渴,可間隔一定時間喂少量溫水。術後儘量避免攝取容易產氣的食物,其他則依個人喜好適量攝取。避免油膩和刺激性的食物,多攝取高蛋白、維生素和礦物質以幫助組織修復(如魚、雞肉)。此外多攝取纖維素以促進腸道蠕動,預防便祕。
4. 密切觀察惡露
目的:避免產後出血
無論是自然產還是剖腹產,產後都應密切觀察惡露。剖腹產時,子宮出血較多,應注意陰道出血量,如發現陰道大量出血或衛生棉墊2小時內就溼透,且超過月經量很多時,應及時通知醫護人員。正常情況下,惡露10天內會從暗紅色變為淡黃色,分娩後兩週變為白色,4~6週會停止,若超過4個星期還有暗紅色的分泌物或產後兩個月惡露量仍很多時,應到醫院檢查。
5. 保持傷口清潔
目的:預防傷口感染
要特別注意腹部傷口癒合及護理。腹部傷口分為二種,直切口與橫切口。產後第二天,傷口換敷料,檢查有無滲血及紅腫,一般情況下術後傷口要換藥兩次,第七天拆線。術後若產婦體溫高,而且傷口痛,要及時檢查傷口,發現紅腫可用95%的酒精紗布溼敷,每天兩次。若敷後無好轉,傷口紅腫處有波動感,就確認有感染,要及時拆線引流。
此外,產後月經恢復的時候要注意傷口是否疼痛,因為在傷口處易發生子宮內膜異位症,表現為經期時傷口處持續脹痛,甚至出現硬塊。一旦出現此類症狀,則應及早去醫院就診。
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