日常讓寶寶更聰明的小祕訣
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怎麼樣才能讓寶寶更加聰明呢?其實孩子的智力和後天的培養有很多的關係哦,所以從小的時候開始家長用對方法就可以幫寶寶智力開發。下面就來和小編一起看看寶寶智力開發的小妙招吧。
讓寶寶更加聰明的妙招
1、學習樂器
這是一個輕鬆又簡單的提升右腦學習好方法。根據多倫多大學的研究結果,音樂課程可以提升小孩的智商與課業表現。且學習的時間越長,效果越加明顯。
2、電動遊戲
有些遊戲的確會使玩家變得暴力、孤僻、或是不想動腦思考。但仍有一些遊戲可以提升團隊精神、創意啟發,更可以訓練策略思考以及規劃能力。美國羅徹斯特大學( University of Rochester)的研究也發現玩電動遊戲的小孩更能發現與學習視覺線索。
3、拒絕吃垃圾食物
少吃高糖、反式脂肪與其它垃圾食物,並多吃高營養健康飲食將有助於兒童智慧與動作發展,尤其對未滿兩歲的嬰兒更是重要。比如說小孩必須攝取一定量的鐵,以助於大腦的成長。若攝取不足,神經衝動的傳導將會減慢。
4、培養好奇心
專家指出,當父母鼓勵孩子有自己的想法時,實際上是教導他們追求知識的重要性。關切小孩的興趣、教導小孩新的技能與定時的戶外教學,都是一些好方法來培養孩子追求知識的渴望。
5、閱讀
隨著科技的發展,很多人忽略了閱讀的重要性。閱讀是最直接、最有效提升小孩智商的方法。讀給小孩聽、辦理圖書館借書證、與添置書籍都是培養孩子閱讀興趣的好方法。
6、玩益智遊戲
下棋、拼字遊戲、謎語等遊戲都可以激盪腦力。數讀(Sudoku)遊戲更可以培養策略思維、解決問題的能力。
寶寶吃什麼最聰明
1、小米
小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B族等營養成分,被稱為健腦主食。
2、雞蛋
雞蛋中含有較多的卵磷脂,可增加大腦中乙醯膽鹼的釋放量,提高孩子的記憶力。孩子每天早晨吃1~2個雞蛋,不僅可以強身健腦,還能使精力旺盛。
3、大豆
大豆含有豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸,它們是腦細胞生長和修補的基本成分。大豆還含有卵磷脂、鐵和維生素等,適當攝取可增強孩子的記憶力。
4、魚肉
魚肉含有球蛋白、白蛋白和大量不飽和脂肪酸,還含有豐富的鈣、磷、鐵和維生素等,也可起到增強孩子記憶力的功能。
5、蝦皮
蝦皮的含鈣量極為豐富,每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處於最佳工作狀態,還可防止其他由缺鈣引起的兒科疾病。孩子吃適量的蝦皮,對增強記憶力和預防軟骨病都有好處。
6、牛奶
每100克牛奶含有蛋白質3.5克、鈣125毫克。牛奶中的鈣可調節神經、肌肉的興奮性,孩子每天早晨喝1杯牛奶,有利於改善認知能力,保證大腦高效地工作。
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