容易導致女性乳腺癌的幾類人
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每年因乳腺癌去世的人都在增加,那麼大家有沒有發現,乳腺癌愛找女強人,這是什麼原因呢?其實很簡單,一般女強人生活不規律,對乳腺的保健也不重視。下面就給大家總結有這三類情況的人要定期篩查乳腺癌,最好每月做一次乳房自檢,好及早做好預防。
乳腺癌最愛的三類女性
1、壓力山大的女強人
現代社會,年輕有為的女強人們要比其他女性付出更多的時間和努力,才能保證工作獨立的同時也兼顧家庭,所以每天高度緊繃,精神狀態就像一條拉緊的皮筋。乳腺專家指出,精神壓力對女性乳腺健康的影響最大,長期處於緊張、焦慮的狀態對乳腺健康有害無利。
2、作息、飲食、運動各方面都不規律
許多上班族即使號稱“朝九晚五”,加班、晚睡、熬夜還是“戒不掉”,吃飯更是有一頓沒一頓,餓一頓飽一頓,十分任性。加上久坐不動,沒有良好的運動習慣,乳腺實在“傷不起”。
3、不懂乳腺保健
由於工作忙碌,又缺乏相關的醫學知識,許多女性對自己的乳腺健康並不太瞭解,別說每月自檢、每年體檢,就連乳房出現早期症狀也難以察覺,等症狀嚴重時才發現為時已晚。
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1、芒果
科學研究發現,女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌症的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現,細胞分裂週期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
2、柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等,都富含維生素C,可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
3、山楂
常用於開胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滯消積,抑制癌細胞生長,同時富含維生素C,適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
4、大棗
補脾胃益氣血,富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗,以增強體質,預防乳腺癌。
5、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品,維生素C含量為橘子的4—12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用。
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