女性卵巢早衰的原因有哪些
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如果女性在40歲以前由於卵巢功能衰退而出現持續性閉經和性器官萎縮,通過內分泌檢查若發現促性腺激素水平的上升和雌激素的下降,臨床表現伴不同程度的潮熱多汗、陰道乾澀、性慾下降等絕經前後症狀,即稱為卵巢早衰。
卵巢早衰的原因
1、生育狀況妊娠次數越少,絕經越早。哺乳時間越長,絕經越晚。這是因為女性在妊娠期卵巢暫時停止排卵,在哺乳期排卵會受到抑制的結果。
2、生活習慣調查結果表明,每週吃2~3次魚、蝦的婦女,絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女,喝牛奶量越多、堅持時間越長、絕經越晚;從不鍛鍊身體的婦女,絕經年齡早;受到被動吸菸侵害越多,時間越長,絕經越早。
3、“塑身內衣”的壓迫導致卵巢發育受限,卵巢受傷。尤其是少女,長期穿緊身衣,不僅會影響發育和生理功能,還會誘發乳腺增生等疾病。
4、生活節奏加快導致的心理壓力過大30多歲的女性,在生理上處於神經—內分泌的動盪時期,加上工作壓力大以及其他問題的困擾,往往承受著超過男性的心理壓力。大多數進入40歲的中年女性都會出現諸如情緒激動、失眠多夢、記憶減退、腰痠腿軟、四肢無力、月經不調、性慾減弱、陰道免疫力下降等更年期前期的症狀。
卵巢早衰如何保健
1、科學生活
避免卵巢早衰,要堅持科學的生活方式,提倡產後母乳餵養,儘量延長哺乳的時間。婦女要適當多喝牛奶,多吃魚、蝦等食物,養成鍛鍊身體的好習慣。特別要注意在公共場所、家庭戒菸,減少被動吸菸;不宜喝酒,更不可酗酒;要注意調整休息和睡眠,不宜熬夜,更不可經常熬夜,保持良好的生活習慣。
2、調節情緒
人在情緒輕鬆愉快時,脈搏、血壓、新陳代謝等各項指標都處於平穩協調狀態,體內的免疫活性物質分泌旺盛,抗病能力增強。相反,不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。所以女性要善於調節情緒,正確對待發生的心理衝突,有不良情緒時要學會用聊天、旅遊等其他方式宣洩出來。
3、保證睡眠
睡眠對預防卵巢早衰同樣很重要,良好的睡眠是保證身體健康的必需品。人在睡後1個半小時即能進入深睡狀態,晚上應該在10~11時上床,可以使人的深睡時間在午夜12時至次日凌晨3時,這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已進入最低潮。起床時間則應該以早晨5~6時為宜。
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