預防胃炎的方法有哪些
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生活中有許多人被胃炎這一疾病所困擾,其實只要平時注意好飲食衛生,是能比較好的避免的,那麼具體該怎麼做呢?下面為大家介紹預防胃炎的方法,供大家瞭解。
1、煮食時,雙手接觸過未煮熟的食肉類如家禽、魚等,事前及事後要洗手,用過的器皿及用具宜以熱水沖洗,有消毒作用。
2、注意個人衛生,尤其是父母煮食或開奶時,必須保持清潔,如上洗手間後,更要徹底清潔雙手,以免沾汙食物或食具,使家人受感染。父母要以身作則,教導孩子進食前後及上廁所後要洗手,養成良好的習慣。
3、新鮮的食物要好好儲存;煮食的用具如刀、砧板要經常清洗,並要保持乾爽,以免細菌滋生,成為傳播細菌的途徑,汙染其他食物。
4、新鮮的蔬菜及水果,必須要衝洗乾淨,以防農藥未清,吃下致病。
5、食物必須煮熟透,生或半生熟的食物(如牛肉)容易致病,翻熱的食物煮時要不時反轉,確保食物熱透。
6、購買罐頭食物時,要留意過期日子,必須在使用日期前食用。開罐後要儘快食用,不可放在罐內或放入雪櫃過久,以免食物變壞,不慎吃下而染病。
7、開奶給嬰兒要絕對無菌施行。開奶前後要徹底清潔雙手,尤其是在更換尿片之後;吃剩的奶水要立即棄掉,以防細菌滋生;食水要徹底煮沸;一歲以下的嬰幼兒,奶瓶必需經過消毒才可使用;奶粉罐要蓋好。
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