怎樣才能有效預防腎結石
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腎結石為泌尿系統常見病,多發病,男性發病多於女性,多發生於青壯年,左右側的發病率無明顯差異。40%~75%的腎結石患者有不同程度的腰痛。結石較大,移動度很小,表現為腰部酸脹不適,或在身體活動增加時有隱痛或鈍痛。較小結石引發的絞痛,常驟然發生腰腹部刀割樣劇烈疼痛,呈陣發性。
如何有效預防腎結石
1、大量飲水對所有成分尿石都有防治作用,多飲水使尿液得到稀釋,鈣離子和草酸根的濃度就會降低,形成不了草酸鈣結石。多飲水和飲食療法可使2/3復發結石病患不再生新結石。
2、合理補鈣,尤其飲食上補鈣腎結石患者往往“談鈣色變”,錯誤地認為腎結石的元凶是鈣,其實不然,腎結石患者也需要補鈣。目前醫學界從兩個不同的角度來解釋,腎結石患者為什麼要補鈣。
3、限量攝入糖類,美國科學家最新一項研究結果表明,高糖食品的攝入,可以使患腎結石的機會增加,因此,要注意少吃甜食。
4、少吃草酸鹽含量高的食物,含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。
5、少吃豆製品,大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高,能同腎臟中的鈣融合,形成結石。
6、睡前慎喝牛奶,睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助於睡眠。腎結石患者,睡前就不應喝含鈣高的牛奶。
7、勿過量服用魚肝油,魚肝油富含維生素D,有促進腸膜對鈣磷吸收的功能,驟然增加尿液中鈣磷的排洩,勢必產生沉澱,容易形成結石。
腎結石有什麼危害?
1、腎臟受損:腎結石的危害主要表現,如果腎結石出現長期腎盂積水、排尿困難、梗阻上部壓力過大、腎臟血流減少、腎功能減小、會導致腎萎縮小、甚至失去腎功能。
2、區域性損傷:腎結石的體積如果較小且活動較大,區域性組織的受損就只有輕微的程度,腎結石如果體積較大並且呈鹿角狀,就會產生纖維組織增生、中性粒細胞、潰瘍以及淋巴細胞浸潤,導致腎臟纖維化和腎盂和腎盞上皮細胞脫落。
3、尿路梗阻:尿路梗阻不僅是繼發腎損害的主要因素,而且是最普遍的腎結石繼發損害。尿路梗阻會出現梗阻以上的部位積水的症狀。腎結石會導致梗阻以上部位承受壓力過大、腎盂積水過久、排尿受阻、腎臟血流減少等危害。
溫馨提示:瞭解了腎結石引起的危害,我們是不是能夠更加謹慎的對待腎結石了吧!只要做好預防腎結石的措施,就能儘量避免;而且即使得了腎結石也可以快速治癒。
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