女性如何吃出好肌膚
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
好面板並不是人人都有,更不是天生就是,很多人的好面板都是“養”出來的,怎麼養呢?是否全靠護膚品呢?當然不是,小編來盤點能吃出好肌膚的食物。
5種有益面板健康的食物:
1、長葉萵苣
6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A,可促進細胞代謝。另外萵苣中的鉀能促進血液迴圈,讓面板獲得更多養分。
2、西紅柿
西紅柿中的番茄紅素可保護面板中的膠原,使之不易剝落。德國研究發現,番茄紅素有助展平皺紋,使面板細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈。
3、草莓
草莓中的維生素C可促進膠原纖維生成,使面板光滑有彈性。
4、蘋果
蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護面板免受短波紫外線的傷害。因此,大太陽天,出門前除了抹防晒霜,不妨再吃個蘋果。
5、大豆
研究發現,三四十歲的婦女常吃豆豉(富含大豆異黃酮“糖苷配基”),有助於改善面板鬆弛。
女性護理肌膚的方法
潔淨面板,按摩輔助
入睡前必須把面板清洗乾淨,清洗時先把清潔霜塗在臉上,然後用香皂洗乾淨。儘量選擇香料少的洗臉香皂,弄出泡沫,然後用中指和食指在臉部由上往下,由內往外輕輕按摩。倘若油性的面板使用面刷可獲得良好的效果。請記住,按摩後一定要用清水洗乾淨。
睡前卸裝,面板清爽
在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容,不能偷懶的喲,因為這樣有利於夜間面板的呼吸與排洩廢物及汗液;如果清潔方法不正確,很容易造成眼睛紅腫。
茶包妙用,眼紋平伏
茶包不但能浸泡出清淡的香茗,還能有美容的功效!在睡前用溼水浸泡茶袋,然後將其壓在眼皮上10分鐘,再塗上眼霜,這有利於眼部肌膚的保養,還能防止魚尾紋的產生。
告別熬夜生活,肌膚煥發容光
早睡早起,告別熬夜,菸酒,健康的生活會讓你的肌膚皺紋減少,保持水分,整天容光煥發,水嫩迷人。
男士油性肌膚該如何護理
如何吃出美白肌膚:幾種人間好物常吃讓面板白嫩通透
男人油性肌膚該如何護理
運動男性如何讓肌膚更健康?
時尚女王范冰冰教你如何補充維生素吃出好肌膚
男生也愛美 怎麼吃出好肌膚
男人如何護理好耳部肌膚
男士油性肌膚該如何護理
油性面板如何保養?四招讓肌膚更清爽
面板出油厲害怎麼辦才好 油性肌膚如何調理
男士敏感性肌膚該如何護理
男人油性肌膚該如何護理
女人吃什麼美容養顏 3款食譜吃出好肌膚
油性肌膚男士該如何有效“抗痘”
女性美白肌膚多吃這些食物
男性朋友應如何保養眼周肌膚
如何鍛煉出性感的胸肌?
男性如何鍛煉出八塊腹肌
男性如何讓自己的肌膚更健康?
華北大範圍降雪 女性雪天要如何護理肌膚
女性吃什麼對肌膚好?推薦三款美容食譜
王力巨集護膚心得之油性肌膚如何保溼
中年女人冬季如何保養 6招保養好肌膚
男士肌膚如何做好保溼工作
經常熬夜的男性如何護理肌膚
油性肌膚男士該如何有效做好控油工作
出差族如何打造水潤肌膚
油性肌膚男性該如何有效控油、抗痘
男性肌膚不好吃什麼 日常護膚小貼士
油性肌膚的特點油性肌膚,如何改善面板
乾性肌膚不護膚會怎樣 面板太乾應該如何補水
女人都愛性感男 如何練出你的胸肌
女性如何快速擁有腹肌 練腹肌的好處