上班族媽咪要如何餵奶
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當寶寶4個月或6個月時,媽媽的產假就結束了,該上班了。下面為您介紹上班族媽媽怎麼餵奶,看看吧。
上班族媽咪要如何餵奶
1、媽咪上班前1-2周就可以開始做準備了。根據上班後的作息時間,調整、安排好寶寶的哺乳時間,給他一個適應過程,避免生活規律的突然改變對寶寶和自己產生不利影響。
2、準備好吸奶器及儲奶用具,演練吸奶、儲奶、解凍母乳和餵食過程。提前1-2周擠出一些奶儲存備用,將擠出的母乳裝至容器內冰涼或冷藏儲存。
3、裝奶的容器選擇玻璃、硬且清澈的塑料罐或母乳袋等儲存,保持清潔,切記擠一次用一個容器,並在容器外貼上擠奶時間及日期,這樣便清楚地知道母乳儲存的期限,以免不潔、過期而細菌滋生引起寶寶消化道疾病的發生。
4、如果工作地點離家比較近,可在上班前餵飽寶寶,午休時回家餵奶一次,下班後再喂,加上夜間的幾次餵奶,基本上就能滿足寶寶的需要了。
5、如果離家遠,可以事先將母乳擠出儲存好,請家人代喂一到兩次,晚上回到家再餵奶。一定要堅持母乳餵養。
6、看護寶寶的人選很重要,能在媽媽不在家時用奶瓶或小勺喂好寶寶,並使寶寶漸漸習慣這種餵奶方式。
7、上班族媽咪都很擔心哺乳次數的減少會影響乳汁的分泌。保證每3小時吸一次奶,可有效防止奶脹和泌乳量的減少,吸出的奶可以儲存起來。
8、裝母乳的容器要留點空隙,不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊,以防容器冷凍結冰而脹破。當您用塑膠袋時最好套兩層以免破裂,擠出空氣,並留有1寸的空隙(不要裝滿)然後弄緊直立,放在圓筒形的容器內,冷凍結冰(如欲長期存放母乳最好不要用塑膠袋裝)。
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