具有祛溼功效的五味中藥
本文已影響1.99W人
酷暑時節，人們貪圖冷氣，愛喝冷飲，愛吃冷盤。一杯冰鎮啤酒下肚，從裡到外、從頭到腳都透著涼快勁兒。殊不知，為貪圖這一時之快，同時也將溼邪深深地埋在了體內，成為困擾我們健康的一個大大的隱患。那麼夏季如何祛溼呢？下面小編給大家介紹一些具有祛溼功效的中藥。
具有祛溼功效的中藥
1、茯苓
茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲溼、寧心安神等功效，被譽為中藥“八珍”之一。茯苓特點是補而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛溼盛者必不可缺的健脾祛溼中藥。
2、蒼朮
為菊科多年生草本植物茅蒼朮和北蒼朮的根莖。芳香能化溼，味苦也能化溼，故祛溼力較強，溼濁去而脾運健，故有健脾作用。適用於脾為溼困、運化失司引起的食慾不振、脘悶嘔惡、腹痛洩瀉、舌苔白膩等，常與厚朴、陳皮等同用。
3、白朮
白朮可以補脾氣，對胃的好處也可以，還可以止汗、利於小便、安胎等功能。
4、綿茵陳
綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛溼類中藥，在春溼夏暑時常入藥入湯，它價格十分便宜且隨處可見，但它早在《神農本草經》時就被列為上品。中醫認為它能清溼退熱、利膽去黃，尤善治三焦溼熱，以及黃疸、肝炎、小便不利、風癢瘡疥等。
5、五指毛桃
可以食用也可以藥用，它的作用是補虛的能力很強，也可以補脾和肺氣。
祛溼食療方
1、冬瓜海帶湯
冬瓜100克切片，海帶30克洗淨，蝦皮、精鹽適量，煮湯食用，每日一次。也可加鯽魚一條，一起燉湯。冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫解毒，生津除煩；海帶味鹹性寒，可清熱利水，養陰止血；鯽魚性味甘平，能健脾益胃，利溼止渴。本方消暑除溼功效顯著，多數人都可以食用。
2、竹葉茶
竹葉5克，白茅根5克，荷葉2克，放入杯中，沸水浸泡，當茶飲用。每日一劑。竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿；白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效；荷葉味苦微鹹，性辛涼，能夠清暑利溼，祛瘀止血。本方尤其適應於夏季面板、鼻子容易出血的人。
3、三色豆湯
白扁豆、紅小豆、綠豆各30克，煮粥食用，每日一次。白扁豆性微溫味甘，有健脾化溼，和中消暑的功效。綠豆甘寒，能清熱解暑，利尿消腫，滋膚止渴，是常用的消夏食品。紅小豆又稱赤小豆，善解毒利水，清熱去溼，健脾止瀉。此湯甘甜可口，可清熱除溼。常食有助於解除疲勞。
相關內容
熱門精選
-
溼毒程度分五級 老中醫支招祛溼方法
-
蜂蜜五味子茶的功效
-
百合中藥功效有哪些
-
12款自制茶 夏季消暑祛溼功效好！
-
五味子粉的功效與作用有什麼
-
蒜薹的功效與作用：具有醫用價值(美味可口）
-
泡腳祛溼的中藥有哪些 泡腳祛溼的中藥具體有哪些
-
祛痘用什麼中藥 推薦4味藥材
-
溼氣重身體差 推薦7款祛溼中藥方
-
春季如何祛溼 中醫祛溼有2招
-
如何健脾祛溼 可用這些中成藥
-
菠蘿蜜的功效：熱帶水果（具有藥用價值）
-
春季溼邪比較重 如何有效祛溼
-
廣藿香（祛風溼藥）
-
兩種中藥煮水喝 祛溼又利脾
-
人蔘五味子的功效和禁忌
-
春季祛溼吃什麼 三種食物功效佳
-
五味子的功效 女人服用五味子的好處
-
【圖】桔梗的功效與作用 祛痰止咳還能理氣安神具有顯著功效
-
痰溼體質要祛溼 怎麼祛溼效果好
-
健脾祛溼茶：中醫養生的美味佳飲
-
解酒的中藥有哪些 這些中藥具有解酒功效
-
馬齒莧具有清熱解毒祛溼止帶的功效
-
中藥美白祛斑面膜靠譜嗎，中藥美白祛斑面膜有效嗎
-
五味子片的功效與作用有什麼
-
夏季也需要祛溼 推薦7種祛溼良藥
-
中藥祛斑面膜有效果嗎?解析中草藥美容精髓
-
美味橘子全身都是寶 運脾祛溼效果棒
-
佩蘭（祛風溼藥）
-
5種常見中藥有養生的功效
-
白果的功效與作用 這份選單平喘祛溼效用強
-
如何祛溼好 試試這幾種中藥材
-
夏季溼氣重 艾灸祛溼效果很有效