秋天水果皇后葡萄的5大功效
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秋季是個豐收的季節,是個碩果累累的季節,在這個季節裡葡萄成為了人們的“新寵兒”。沒錯,今天我們要說的就是它,水果界的全能兒。到底它會有著哪些不為人知的養生奇效呢?就來和小編一起來探祕。
秋天水果皇后葡萄的功效
1、葡萄中含有豐富的礦物質,鈣、鉀、鐵、磷以及多種張永生素B1、B2、B6以及維生素C等,對於各年齡段人群都是極好的營養食物。不僅可以延緩衰老更可以對神經衰弱有著大大的好處。
2、葡萄糖是我們人體所需要的營養物質,而葡萄汁就可以緩解低血糖,給身體補充能量。
3、葡萄中所含有的果酸有助於人體的腸胃消化,能健脾和胃。
4、更有研究發現,葡萄還可以很好的預防血栓的形成,預防心腦血管疾病。
5、中醫則認為葡萄性平,味甘酸,可入脾、肺可以補氣血,酸能生津液,止咳除燥、補益氣血、利尿也是葡萄最好的功效。
如何挑選葡萄
1、看時間
一般葡萄都是在初秋8~9月才成熟,如“玫瑰香”葡萄8月下旬至9月上旬才進入成熟期,吃起來味道口感才會好,“巨鋒”葡萄在9月上中旬才能上市。未到葡萄旺季,市場上賣的中熟葡萄,口感都不比8月下旬上市的晚熟葡萄。
2、觀時機
上市的時候挑紫的,下市的時候挑青的。同時,葡萄要圓,最好還要硬,因為這樣的葡萄才是新鮮的。
3、觸肉感
一般挑選葡萄時,大小、青紫都不太影響口感,關鍵還是看葡萄的肉質,太硬的葡萄往往味淡、苦澀,太軟的很可能很酸或者變質,買時要挑肉韌、汁多的葡萄。
4、先嚐後買
買的時候最好先嚐嘗,記得要嘗最下面的,如果最下面的是甜的,整串應該都不酸。最好嘗兩顆以上,有些味道苦澀的葡萄要吃兩顆以上才能感覺出來。
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