糖尿病患者飲食 要怎麼去注意
本文已影響2.27W人
本文已影響2.27W人
糖尿病一直被稱為老人病、富人病,隨著生活物質以及生活條件的提升,一些不好的飲食習慣和生活方式,使糖尿病或者其它疾病越發普見,很多年輕人也在不知覺的情況下的了糖尿病,糖尿病史需要長期的調理以及藥物一起進行的,其中飲食方面最要注意,那今天就給大家帶來飲食方面的注意事項:
1.脂肪攝入量可佔熱能的20%,~25%,要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝人,膽固醇應限制在每日300毫克以下。
2.保證新鮮水果蔬菜的攝入。但對糖量較高的蔬菜和水果加以限制,如甘蔗、鮮棗、山楂、柿餅、紅菜頭、鮮黃花菜等。
3.控制熱量攝人,正常體重者一般可按每千克體重105~126千焦(25~30千卡)給予,並可依據勞動強度不同作適當調整。對肥胖病人應逐漸控制熱量,使其體重下降至正常體重。
4.在控制總熱能的前提下,碳水化合物的熱能比可保持在65%左右,即熱能比可不過多限制。重要的是嚴格限制單糖類的攝人,如蔗糖、麥芽糖、葡萄糖、果糖等以及含這些糖類較多的食品,而對米、面等主食及含澱粉類多糖較多的食品則不必過分限制,這樣做可改善糖耐量,降低血膽同醇及甘油三酯,提高周同組織對胰島素的敏感性,並能防止體內脂肪過度動員,導致酮症酸中毒。
5.保證足夠數量的膳食纖維,具有降血糖及改善糖耐量的作用。糖尿病病人食用豆膠、果膠。
6.供給充足的蛋白質,使蛋白質的熱能比提高到15%~20%,但併發肝昏迷、腎功能障礙的患者應另當別論。
糖尿病患者使用胰島素時要控制飲食嗎?
糖尿病的恢復要注意飲食 糖友飲食的6大原則
糖尿病患者飲食誤區及正確指導
糖尿病的飲食禁忌大全 糖尿病患者要管住嘴邁開腿
注意!糖尿病患者不宜種植牙
揭祕糖尿病患者飲食誤區 糖尿病別這樣吃!
注意!這些糖尿病飲食誤區要小心
1型糖尿病患者的飲食6原則
糖尿病患者選擇藥物注意5點
糖尿病患者如何注意飲食?
糖尿病患者避免血糖波動注意6點
糖尿病患者飲食推薦 4款藥膳降血糖
糖尿病人吃什麼主食最好 糖尿病飲食注意事項有哪些
糖尿病患者別犯這些飲食誤區
糖尿病飲食注意什麼 糖尿病患者飲食要注意4個方面
糖尿病飲食需謹慎 三個問題要注意
糖尿病患者的專屬低鹽飲食
糖尿病患者可不可以吃西瓜 需要注意什麼
妊娠糖尿病該怎麼吃 飲食注意這三點
糖尿病腎病患者如何科學飲食
糖尿病人千萬注意營養 糖尿病人吃什麼好?
糖尿病患者飲食四少四多更健康
艾滋病患者飲食要注意哪些事
糖尿病老人飲食注意事項
糖尿病的五大危害 糖尿病患者的健康飲食方法
冠心病患者飲食要注意什麼 冠心病飲食原則
規律飲用紅葡萄酒能降低患糖尿病的風險
妊娠糖尿病患者飲食該如何吃
糖尿病老年患者的飲食禁忌
糖尿病患者適合的運動 糖尿病人運動注意事項
糖尿病也叫生活方式病 糖尿病患者治療期間注意事項
糖尿病人的飲食注意指南
粗細搭配健康飲食 糖尿病患者要多吃的降糖食物