三類人群容易自殺 防自殺黃金72小時
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預防自殺 當防三類人群
自殺現狀:男性多於女性,老人多於年輕人
雖然自殺是一件讓人心痛的事情,但是國內的自殺率在世界範圍內處於中低水平,黃主任介紹,“根據近十五年的資料調查顯示,自殺率呈下降趨勢。2000年前後,我國的自殺率在每十萬人有15-20人自殺,而2015年釋出的2014年自殺率報告顯示是:城市人口自殺率為每十萬人中有5-6人,農村人口自殺率為每十萬人中有7-8人。而且性別上特點是男性自殺者多於女性。”
但是資料顯示,農村自殺率要高於城市,黃主任認為,因為在農村很容易獲得致死性農藥,急救措施不利,都是增加自殺死亡率的原因。
此外,自殺率與年齡也是息息相關的,在國內外,一般趨勢都是年齡越大,自殺率越高,也就是說老年人自殺率高於年輕人。
自殺因素:多因素作用的結果
自殺並不是簡單的一句話的事,也是有很多內因和外因共同作用的結果,黃悅勤主任介紹,自殺是由多種因素造成的,包括生物學、社會學等原因。
生物學方面的因素主要是抑鬱症、精神分裂症等精神障礙,以及患有癌症等軀體疾病,這類自殺人群有明顯的誘因,即因為疾病帶來的痛苦無法承受而選擇自殺;但是還有一類人群是無明顯誘因,就是感覺生活沒意思,感覺不到快樂,他們可能具有自殺的易感基因。
從社會學角度來說,則是失戀、失業、壓力大、人際關係惡劣、出現突發事件等都可能引起自殺意念和實際自殺行為。
根據統計,自殺者罹患精神障礙的比例約為三分之二,60%的自殺死亡者和40%的自殺未遂者罹患嚴重的精神障礙。黃主任解釋,這種因為精神障礙引發的自殺是完全可以通過早期干預而預防的;而衝動型自殺,則是因為突發事件導致情緒不穩定,而做出的自殺行為,或者他們希望通過自殺行為來引起周圍人的關注或達到某種目的。
如何預防:三類人尤其需要關注,守住黑色自殺時間
黃主任強調,自殺是可以預防的,那麼如何預防呢?首先就要弄明白自殺者有哪些徵兆:
“比如有些人常常會把生活真沒勁,太沒意思了,人生好無聊等等這些消極的話常常掛在嘴邊;還有2類人尤其要注意,一個是隱匿的抑鬱症患者,就像我的那個學生一樣,雖然每天嘻嘻哈哈的,但是語言中都是一些消極的詞語,覺得沒意思;另一個是突然遭遇重大變故的人,可能無法承受心理打擊,也可能做出衝動型自殺的行為。這三類人都需要特別關注,周圍的人要多些留意和關心,及時發現苗頭,可以預防和減少很多自殺事件。”黃主任解釋。
“有些自殺是有周密計劃的,當事人會事先安排好所有事情,遺囑、自殺工具等都早早都準備好,而週五或者凌晨時分都是自殺高發時間,這個時間段往往難以及時發現搶救,自殺成功率較高,也是重點要預防的時間。”
一般來說,自殺行為的發展分為四個階段:自殺意念(即出現自殺的想法)、自殺計劃、自殺未遂、自殺死亡,前面三個階段的人群都是可以進行干預和預防的,如果及時,完全可以挽救生命。黃主任特別提醒,如果周圍遇到這樣有自殺未遂的人,一定要防止他們再次自殺,應及時送醫,對患者精神狀態進行評估,進行心理干預和醫學監管,避免自殺事件發生。
防自殺有一個黃金72小時
通過急救後的調查發現, 衝動自殺的危險期常常在72小時以內。超過三分之一的自殺未遂者,自殺前考慮的時間不超過5分鐘,三分之二的人考慮時間不超過兩小時,而這類自殺的高危持續時間大約為48~72小時。如果能平穩度過這段危險期,他們或許就可以冷靜下來,自殺的可能性會大大降低。因此,這黃金的72小時,為後續的心理幫助提供了可能。
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