男性熬夜或可影響效能力
本文已影響6.66K人
本文已影響6.66K人
經常熬夜對身體的危害非常的大,對於男性來說,經常熬夜容易引起內分泌失調,會引起生殖系統的一些紊亂,導致雄性激素代謝紊亂,這時候往往會影響男性的性功能,導致性慾下降,出現陽痿早洩等性功能障礙,甚至有些方面的問題是不可逆的,所以平時最好不要熬夜。
為什麼熬夜能影響效能力
1.雄性激素代謝紊亂
人體內許多重要的合成反應都必須在睡眠中完成,雄性激素便是其中之一,長期熬夜一方面消耗掉大量雄性激素維持精力,另一方面睡眠不足或不規律影響雄性激素的合成與代謝,持續的紊亂便最終造成男性性慾降低、勃起功能障礙等問題。美國一項研究顯示,如果一名成年男性連續7天睡眠不足5個小時,其雄性激素的水平就會顯著降低,性慾也會大大減退。
2.性功能下降
許多男性並不知道在其夜間的淺睡眠過程中,陰莖會出現非自主的勃起現象,平均在4次左右。如同汽車在使用過程中需要不斷保養和維護一樣,正是基於夜間的勃起,才使得陰莖得到了充分的休息和營養,同時體內的激素也得到規律的調節。一旦因為熬夜打破這種生理規律,便會直接影響陰莖狀態的恢復,夜間勃起與清晨勃起的次數就會減少,長此以往即可導致勃起功能障礙。美國學者的一項研究發現,男性睡眠質量偏低會影響勃起功能,如果每晚睡眠時間低於6個小時,能增加中老年男性患勃起功能障礙的概率。
3.對生殖器官的直接損害
熬夜大多避免不了久坐少動,可男人恰恰是“坐在自己的生殖器上”,時間一長便會誘發前列腺炎,還可能導致睪丸區域性溫度升高,內部血液迴圈減慢,精細胞如同在沙漠中經受炙烤,又斷水斷糧,無疑會影響到男性的生精功能。
男人怎樣提高效能力
1.治療打鼾
身體上的所有器官都需要足夠的氧氣才能維持正常執行,陰莖也不例外。打鼾會導致體內缺氧,進而影響男性勃起功能。如果有打鼾問題,建議選擇比較高的枕頭。問題嚴重者需要就醫接受治療。
2.吃深色水果
深色水果中富含花青素,這是一種強效抗氧化劑,有助男性生殖健康。這類水果包括藍莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘藍等。
3.練習提肛
英國一項研究發現,鍛鍊盆底肌,也就是常做提肛動作,可以明顯改善男性性愛時的控制能力。動作很簡單,在閒暇時,收縮肛門,然後放鬆,每次持續10秒,日久自然見效,貴在堅持。
夜間勃起透露男性效能力
影響男性性功能的食物有哪些
男性結紮會不會影響效能力
可損害男性效能力的食物
男性結紮對性功能有影響嗎
男性結紮會不會影響性功能
哪些因素影響男性的魅力
男人陽了影響備孕嗎 對男性生育力有影響嗎
男性結紮還能排精嗎 會影響性慾和性功能嗎
奧密克戎影響男性功能嗎
吸菸喝酒熬夜影響卵泡發育 降低女人生育能力
熬夜的危害有哪些 影響面板和記憶力
五種疾病影響男人性功能
哪些食物影響男人性功能
男人牙病會影響效能力嗎?牙病影響效能力
熬夜不僅面板乾燥長青春痘 小心影響你的生育能力
男性腎虛會影響懷孕嗎 男性腎虛的影響
40歲包皮過長不割 或影響男性健康
吃素或可減肥 但會傷害效能力
王櫟鑫熬夜發文談妻子,聊天內容卻透露李現影響力
什麼是報復性熬夜 如何改善報復性熬夜
熬夜影響懷孕嗎(男性熬夜會影響受孕)
男性腎虛有什麼壞處 影響生育能力
男生內褲如何選 穿不對影響效能力
男性結紮對身體和性功能有影響嗎
內褲影響男性性功能 男人如何選內褲
喝酒會影響男人性功能嗎
北京成為全國最能熬夜城市,熬夜正在影響你的健康!
女人陰道水太多會影響性生活嗎 可能會影響
熬夜的危害 如何消除熬夜不良影響
男人腰疼會影響性功能嗎
男性熬夜十大危害 男性熬夜十大危害是什麼
男人別熬夜 小心熬掉性慾