內分泌失調怎麼辦 推薦五款清火花茶
本文已影響1.05W人
本文已影響1.05W人
內分泌系統是參與調節人體的代謝過程、生長髮育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的,協同各種酵素(生化酶)維持人體內環境的相對穩定性,以適應複雜多變的體內外變化。當人體內分泌系統出現紊亂時,隨之就會出現各種體徵,尤其是女性,症狀更為明顯。
女人內分泌失調可以試試下面這些花茶
1.玫瑰花茶
玫瑰花清火潤喉、疏肝解鬱、健脾活血,具有消斑,除皺,養顏之功效,是花中之王;另外對腹中冷痛、習慣性便祕有很好的治療效果,長期飲用可改善睡眠。
2.玫瑰茄茶
排毒養顏,調節內分泌,健脾開胃,幫助消化,解酒,潰泡後,口感微酸,是不可多得的保健飲品,不但是養顏美容的珍品,還具有預防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。
3.月季花茶
對月經不調、痛經、閉經、經來腹痛、血瘀腫痛症有很好的改善,對於內分泌失調及腰痠腎痛的婦女非常適合。
4.桃花茶
桃花又稱女人之花,桃花晒乾泡茶喝可以調節經血,排毒通腸,美容養顏還可減肥瘦身。
5.桂花茶
桂花茶可養陰潤肺,調解內分泌,溫補陽氣,美白肌膚,排解體內毒素。
內分泌失調該怎麼辦?
提醒女性朋友,夏季調節內分泌重點需要從飲食、運動和作息時間三方面入手。
1.注意飲食調理
在夏天,很多女性會因為天氣原因吃不下飯或者剛好利用食慾不振的這段時間減肥,不吃主食,只吃水果或者素菜。其實,這樣做只會加劇內分泌紊亂。對於女性來說,新鮮果蔬和高蛋白食物每天必須的。如果怕胖,可以少吃主食,多吃黃豆類食品,有助調節內分泌。
2.堅持運動
夏季不能因為炎熱就拒絕運動,適當運動可以幫助調節內分泌平衡,游泳、慢跑和打太極拳都是不錯的選擇。
3.注意睡眠
夏季高溫,很多女性會選擇晚睡。但是熬夜會導致激素分泌紊亂,直接影響月經。其實,夏季依然要做到早睡早起,裝有空調的可以在入睡前將空調定時,調整溫度,幫助入睡。(參考網站:39健康網)
內分泌失調抵抗力下降 可以調理內分泌失調的食物
青春期少女內分泌失調怎麼辦 八個方法調理
內分泌失調要重視嚴重可致癌 內分泌失調的調理辦法
調節內分泌要怎麼做 內分泌失調會有什麼影響呢
女人調理內分泌失調 7招搞定內分泌失調
拼色條紋衫推薦 橫豎條紋拼接款推薦條紋加印花推薦類條紋款推薦
內分泌失調怎麼調理 改善內分泌身體更健康
女性內分泌失調有什麼表現 內分泌失調吃什麼比較好
調節內分泌失調 科學改善女性內分泌問題
女人正確飲食調理內分泌 內分泌失調長痘痘怎麼回事
內分泌失調吃什麼:內分泌失調怎麼調理
女生調節內分泌喝什麼茶 5款茶可以喝
導致內分泌失調的原因有哪些 內分泌失調調理
男內分泌失調怎麼辦 如何調理男內分泌失調
男人內分泌失調怎麼辦 試試這些方法
內分泌失調怎麼調理 小技巧讓內分泌恢復正常
內分泌失調吃什麼好 內分泌失調食譜推薦
男人內分泌失調主要症狀有哪些 內分泌失調怎麼調理
內分泌失調該怎麼辦 80%的女性不知道!
內分泌失調有什麼表現 內分泌失調吃什麼
內分泌失調危害這麼大 怎麼調理好
內分泌失調怎麼調理 4種方法教你調理內分泌
內分泌失調怎麼調理?內分泌失調調理辦法
怎樣調節內分泌失調 讓內分泌運作有條理
內分泌失調的治療方法 調節內分泌的方法
女性內分泌失調症狀 內分泌失調吃什麼好
內分泌失調怎麼回事 女人調理內分泌小偏方
內分泌失調怎麼辦 多按摩身體這些地方
內分泌失調吃什麼藥好 內分泌失調10種最好的禮物
內分泌失調早知道 為什麼會產生內分泌失調?
內分泌失調怎麼調理 這幾招特別不錯
調節內分泌吃什麼食物好 推薦五種食物
女性內分泌失調怎麼辦 多喝豆漿多運動