內分泌失調導致長痘痘怎麼辦
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不管是內分泌失調還是長痘痘都是女性不喜歡面對的,那麼因為內分泌失調導致長痘痘又該怎麼辦呢?
內分泌失調的四大原因
1.環境因素
季節交替,氣候變化過快時,會影響內分泌功能。另外,環境汙染也是內分泌失調的重要原因,由於空氣中存在一些化學物質,通過各種渠道進入人體後,就會形成經過一系列的化學反應,導致內分泌失調。例如外源性雌激素攝入過多,就會導致女性月經週期紊亂。
2.生理因素
人體的內分泌腺有自我調節功能,可以使人保持生理的動態平衡,但內分泌腺的這些自身調節功能一般會隨年齡的增長而下降,從而導致內分泌失調。有些人的內分泌失調是來自於遺傳。
幾乎所有的垂體激素的節律都與睡眠和晝夜節律有關,因此失眠、長期熬夜、晝夜顛倒的人群極易發生內分泌失調。
3.情緒因素
心理原因對內分泌的影響很大。受到工作、生活、家庭等各方面壓力的影響,神經處於緊張狀態,情緒若發生改變異常,就會造成激素分泌的紊亂,導致內分泌失調。由於女性較敏感,情緒不穩定,又易因憂鬱、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血執行,從而更易發生內分泌失調。
4.營養因素
人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當的營養,否則,身體就會發生內分泌問題。例如有些人為了減肥,不吃米飯、肉類,甚至連奶製品也放棄,吃些水果或者只吃減肥藥。人長期受餓,會營養不足,使腦垂體功能衰退,不能分泌足夠的促性腺激素,結果使得卵巢等生殖器官功能減退,內分泌出現紊亂。
內分泌失調長痘痘怎麼辦
從生活起居做起
1、不用油性化妝品,如含高油分的防晒霜等。
2、如口部長有痘痘,停止使用含氟牙膏。
3、痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。
4、避免使用皁基成分的潔面品,以免破壞面板的酸性保護膜,使面板失去抵抗力,更容易引起細菌感染,產生敏感痘痘。
日常注意事項
1、早睡早起,生活規律,保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
3、樹立信心,不憂傷,不苦惱,心情愉快。
注意日常清潔
1、堅持使用暗瘡面板專用的洗臉皁或潔面劑。不含皁基和酒精的成分,不會對暗瘡再造成刺激。
2、不能過度清潔面板。
3、卸妝、潔面必須分別進行。
4、要用專用海綿輔助洗臉,讓油膩的面板變得清爽。
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