秋季預防婦科疾病 女性要先學會捂
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在夏季,很多女性對婦科病的警惕心很強,但到了秋季,有些誤以為此時不再是婦科疾病的高發季,繼而放鬆了對婦科病的防備心理。殊不知,秋季的到來,天氣變得反覆無常,加上晝夜溫差較大。此時細菌、病毒的繁殖速度也是非常快的。因此,到了秋季,女性也要做好婦科疾病的預防工作。
一、秋季預防婦科病學會捂
女性天生比男性體溫低,加上秋季氣候涼爽,早晚溫差大,早上炎熱到了晚上就比較涼。即便如此,很多女性還是會喜歡在白天穿露臍裝、露肩裝和露背裝。到了室內也不著急穿上鞋子,這就讓身體很多部位,包括腹部、腰部長時間暴露在空氣中,引發了脊椎病,引起月經不調。因此,到了秋季想要預防婦科疾病,女性要學會捂,具體做法如下:
1、秋季雖然天氣還有一些炎熱,但是要避免穿露臍裝、露背裝等等,防止寒氣入侵,引起宮寒。
2、除了不能讓腹部著涼,避免引起痛經、盆腔炎、子宮內膜異位症等疾病以外,女性在秋季也要時刻保持腹部的溫熱,尤其是到了經期,更是如此,女性可以拿熱水袋捂肚子。
3、避免穿緊身褲,儘量保持下半身的血液迴圈,同時不要長期使用護墊,要保持私處的乾爽透氣。
二、秋季預防婦科病學會吃
在飲食方面,女性最好選擇吃一些清淡的食物,注意不要吃辛辣刺激、油炸生冷的食物。另外,到了秋季女性朋友還要記得潤喉潤肺,不妨多吃些新鮮的蔬菜和水果,以補充人體所需營養物質。
三、秋季預防婦科病學會關注細節
1、在公共浴室不要亂放衣物,以免引起交叉感染;
2、平時注意清洗外陰,勤換內褲,並及時清洗,清洗乾淨以後內褲最好放在太陽下暴晒殺菌,如果遇上陰雨天,則建議放在通風處晾乾;
3、私密物品,不與他人共用,共洗,防止相互感染;
4、做到專人專用,尤其是清洗陰部所用的臉盆、毛巾、浴巾等等,毛巾和浴巾要定期開水中煮沸消毒;
5、不要濫用陰道沖洗液,這樣才能防止菌群失調引起陰道炎症;
6、女性要定期到醫院進行婦科檢查,這樣才能及早預防和發現婦科疾病。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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