不想變老女人就要認真保養 這些小技巧讓你變年輕
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女人怕變老這是不爭的事實,不想變老女人就要認真保養。想著塗抹化妝品保持年輕的話,那隻能保一時,用多了反而對身體不好。女人們想要變年輕的話,就要用一些小技巧保養身體才行。別想著偷懶就能保持青春,那是不可能的,想要變年輕的話,就要認真保養喲。
不想變老女人請這樣保養
1、愛上吃西紅柿
西紅柿可是相當常見的美容食物,這主要是因為其富含維生素C,此種維生素抗氧化的功效很強。適當攝入有助緩解細胞的衰老,讓女人們的面板看起來更年輕一些。所以說,建議女人們要愛上吃西紅柿,如果生吃能吃得下去的話,最好是生吃。若是生吃咽不下去的話,建議將其直接榨汁飲用,又或者搭配其他蔬果一起榨汁飲用,口感會好一些,也就更容易下口了。
2、適當喝白開水
想要身體好,就要補足水分,所以說,女人們要適當喝白開水,建議早起以及晚上入睡前一兩個小時喝一杯。為什麼這樣說呢?因為夜晚有很好幾個小時處於休息狀態,是不會攝入食物和水分的。雖然該時段消耗的水分比較少,但是不代表一點水分都不會被消耗掉。
為了避免出現體內水分不足的情況的話,在早起和晚上入睡前這兩個時間段是有必要喝杯白開水的。而且在這兩個時段喝白開水的話,一則有助清潔腸道,讓女人早起後能夠順利排便,排毒。二則能避免血液因缺水而出現粘稠,若是血液過於黏稠的話,可是很容易缺氧,甚至沉積大量的色素,讓衰老提前到來。
3、用礦泉水敷臉
礦泉水不僅能拿來喝,用來敷臉也能起到很不錯的保養效果的。當然,請購買名副其實的礦泉水使用,才能起到保養效果,因為真正的礦泉水,才含有面板所需要的礦物質及微量元素,才能滋養面板。
建議女人們洗完臉之後,將一塊能夠蓋住面部的紗布放入杯中,然後倒入礦泉水。等到紗布浸溼之後,將紗布敷在臉上,然後整個人仰臥在床上或是沙發上。直到臉上的溼紗布變幹再放入杯中再浸溼一次,然後再次敷在臉上,紗布變幹之後,再重複一次就可以了。
這樣做能夠讓面板吸收紗布中的礦泉水,為面板補充微量元素和礦物質,這樣才能有足夠的養分支撐面板細胞活動。
糾正這些壞習慣讓女人變年輕
女人之所以變老變醜,除了是歲月侵襲之外,還有就是壞習慣所致的。想要讓自己保持年輕嗎?那就請糾正下面這些壞習慣:
1、吃太飽
吃飯是為了補充營養,可是吃太飽可不是好事。當你吃得太飽的時候,身體內部的大量血液會積聚在胃部,這樣一來面板就無法及時得到足夠的血液進行滋養。若是沒有血液滋養的話,面板就相當於沒有了養分,衰老自然會變得更加的。
2、不防晒
想要面板好,防晒是最關鍵的一點。雖然現在是秋季,陽光不是很強烈,但是也要做好防晒才行。因為陽光就算不是很強烈,也是會散發紫外線的。面板一直被紫外線照射的話,面板內的膠原蛋白以及彈性纖維就會受到損傷的。長期如此的話,面板上就容易出現深而粗的皺紋,甚至還會有大量的色素沉著,這些面板問題赤裸裸地顯現在面部的話,,看起來自然不年輕,甚至比年紀比你大的人看起來還老喲。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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