女性經期吵架有這些危害 面部會出現斑點
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女性來月經期間生理會出現一些變化,比如人體的抵抗力會出現下降的情況,心情也會變的煩躁起來,特別的口渴,沒有食慾等表現,有的女性在經期因為心情煩躁出現容易跟周圍人吵架的現象,其實,經期吵架對月經有一定的影響,對人體是有一定危害的,月經期吵架的危害有哪些?
一、易引起痛經
很多女性朋友不太會注意自已的身體,遇到一點小事就會生氣,特別是在每月一次的月經期,經期的女性朋友有很多需要注意的事項,女性在每月一次的月經期,心情一定要保持舒暢,如果家外界壓力過大,造成心情壓抑或者為一點事情就生氣,這樣很容易導致經期血流不暢,引起下腹疼痛,也就是我們平時所說的痛經。
二、易引起閉經
不知女性朋友是否發現,經期如果經常生氣,一方面可能會引起腹部脹疼,引起痛經,還有一種情況就是,月經量會突然變少,長此以往很有可能引起閉經,出現這種情況應該趕緊泡杯熱氣騰騰的紅糖水喝,可以緩解。
三、面部會出現斑點
女性在經期,由於子宮出血導致更多的血液會流向此處,如果在經期生氣,發脾氣會影響血液中的含氧量,經期血液流向上體已經相對平時要少一些,如果血液中的含氧量降低,勢必會引起面部出現斑點。
四、引起乳房疾病
女性朋友都知道,每個月來月經的時候,乳房都會有不適感,這是因為經期女性內分泌受到了影響,從而導致乳房會有脹疼的感覺,所以在經期如果喜歡生氣,容易引發乳房疾病,如乳腺增生等。
五、會引發子宮疾病
女性每月一次的子宮出血現象,實則是一次身體排毒的過程,在這個過程中,免疫力也會下降,如果在排毒過程中出現了生氣,吵架,發脾氣等情況,勢必會影響體內排毒。
六、引發腦部疾病
女性在經期由於激素和內分泌的變化,腦部血液流向也會有所減弱,同時血液中含氧量會相對減少,再加上生氣,發脾氣會讓腦部血液供氧量下降,從而傷害腦部細胞,引發腦部疾病。
在月經期間,女性的身體或多或少都會出現一下變化,如子宮頸口呈張開的狀態、身體抵抗力下降、情緒變得焦慮不安等等,因此,做好經期保健工作,尤為重要。那經期保健工作有哪些注意事項呢?
1、適度運動。
專家表示,女性在月經期間,雖然有很多不便,但適當進行一些運動,能促進血液迴圈,減少因為血氣不通而造成的疼痛,還可以在一定程度上舒緩痛經、腰痠背疼、情緒低落等經期不適症狀。所以,在經期適當進行運動是非常有好處的。值得注意的是,在運動的過程中,要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高;或在運動的過程中有疲勞、出血量突增、出血量減少等情況時,應立即停止運動。
2、調整飲食。
在月經期間,除了不能食用生冷食物之外,一些屬性偏涼的食物也不能食用,如黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、西瓜等等;一些油膩、辛辣等不易消化的食物也應避免在這段時間內食用,如炸雞塊、炸豬排、辣椒、胡椒、芥末等等,否則會造成經血不流暢的狀況。(參考站點:大眾健康網)
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