備孕期間要注意什麼 這幾個要點女人要記住
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現在越來越多的女人重視健康了,選擇優生優育,因此,她們想要孩子之後,都會選擇先備孕。科學備孕能夠有助女人更容易懷孕,而且懷上健康的寶寶。若是寶寶不健康的話,要麼打掉要麼生下來後給家庭帶來負擔,同時給嬰兒帶來疾病的痛苦。為了健康孕育寶寶,需要做好備孕措施。那麼備孕期間要注意什麼呢?下面這幾個要點女人一個都不落下,必須記住並且做到。
備孕期間要注意什麼?
1、做檢查
備孕之前要先檢查身體,因為在身體健康的前提下備孕,才能起到優生優育的效果。身體患有疾病的話,會影響懷孕。就算懷孕了,也可能將疾病遺傳給胎兒,這對胎兒來說太殘忍了。因此,建議要先做檢查,看看是否有影響孕育的疾病,有就要儘早治療,沒有的話,則諮詢醫生備孕建議。通過醫生的指導,選擇適合自己的備孕方法。
2、記住末次月經的時間
很多女人都記不住月經的時間,這樣子很不好,若是打算備孕的話,一定要記錄末次月經的時間。屆時懷孕了,醫生才能準確記錄,正確計算懷孕週期。
3、吃葉酸
這一點很多女人都知道,但是很多人卻不懂為什麼要吃。備孕期間吃葉酸是為了預防胎兒出現早產等問題,但是葉酸並不是服用時間越長就越好的,一般吃兩三個月就可以了,時間過長的話,反而沒什麼效果。
建議備孕前去醫院檢查身體的時候,找醫生開點葉酸,正規醫院專業的醫生才不會坑你,以次充好。不要購買藥店推薦的富含各種營養素的葉酸產品。醫生髮的葉酸片,就能夠滿足身體的需求了。
4、維持健康體重
女人們想要成功備孕就要維持健康的體重,因為太瘦太胖都不利於懷孕。如果是太瘦的話,體內沒有足夠的養分,無法提供足夠的營養支撐,就算女人懷孕了也容易流產。如果太胖的話,則會造成激素水平紊亂,患上多囊卵巢等疾病,進而出現不排卵問題,最終造成不孕。
所以說,要根據自己的體重情況進行增肥或者說減重。要去檢查一些,看看過瘦或者過胖的原因是什麼,如果是因為疾病的話,就要儘早治病。如果是因為飲食的話,過瘦的女人要增加進食量,而且葷素要合理搭配,不能單純靠吃肥肉、吃糖等增肥。而過胖女人則要管住嘴,少吃一些,遠離吃了會讓你肥胖的食物,比如說燒烤、巧克力等等。
備孕期有哪些注意事項?
1、不要在蜜月期受孕
現在很多人結婚後會選擇個時間度蜜月,也就是兩個人去旅遊。旅遊途中需要走來走去,很消耗體力,整個人會變得非常疲勞。這個狀態下的卵子和精子質量都不好,不利於優生優育。
2、不要在情緒壓抑時受孕
不良情緒會刺激人體內的激素,女人在這個時候受孕成功的話,很容易導致胎兒出現不安、躁動等問題,極有可能誘發流產。當女人的情緒很壓抑的時候,看似平靜其實是在忍耐,哪天情緒爆發會崩潰掉。情緒不穩定與健康有極大的關係,為了能夠順利受孕,還是選擇心情愉快的時候同房比較好。
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