從憋氣看你的亞健康
本文已影響2.04W人
本文已影響2.04W人
現在你需要一些簡單的方法,隨時全方位掌控自己的健康狀況。
鞠躬VS心臟
測試前先靜坐5分鐘,測得每分鐘脈搏數A;然後身體直立,上體微向前屈,再還原,其實就是鞠躬的姿勢,連續做20個(頻率適中),繼續測出脈搏數B;休息1分鐘,再測脈搏數C。將三次脈搏數相加,減200,再除以10。
得出的結果在0~3之間,說明心臟強壯;在3~6之間,說明心臟良好;6~9之間狀態一般;9~12之間恐怕你要時刻關注心臟的問題了;若是在12以上,還是儘快去看醫生吧。
單腳立VS人體老化
被測者雙手自然下垂,緊貼大腿兩側,閉上眼睛,用一隻腳站立,另一人看秒錶。根據其單腳獨立穩定不移動的時間,來判斷老化程度。測定標準為:30~39歲男性為9.9秒;40~49歲男性為8.4秒;50~59歲男性為7.4秒;60~69歲男性為5.8秒。女性比男性推遲10歲計算。站立時間越長,老化程度越慢。未達標準者,你的生理年齡已經高於你的實際年齡了。
從你長痘痘的位置看你的健康情況
預防亞健康從你的坐姿開始
中醫教你從頭髮看健康
什麼叫健康和亞健康 健康和亞健康介紹
從腳看出你的身體是否健康
從精液顏色氣味看男人身體健康
氣虛會造成亞健康 你知道嗎
中醫教你從五官看健康
教你如何從手掌看出健康
從指甲看健康 健康指甲的標準
從臉色可以看你是否健康
怎樣從腳看出你的健康問題
中醫教你從體溫看身體健康
7個症狀看出你是否亞健康
從眼睛10症狀看你的健康!
教你從牙齒看腎胃健康狀況
從腳指頭看你的身體是否健康
中醫教你 從男人的臉看他的健康
亞健康是什麼意思:亞健康的判斷標準和危害(圖)
頭髮暗示健康問題 教你從頭髮看健康
亞健康症狀 來看看你是否也是亞健康人群
中醫教你從乳頭變化看健康
從頭髮顏色看出你的腎臟健康
看手指知健康 中醫教你從五指辨別健康
中醫教你從手看身體健康
中醫教你從分泌物看健康
從精液顏色氣味看男人健康
從舌頭能看出你五臟健康
從眉毛看身體氣血與否健康
中醫教你從頭髮問題看健康
從小便來看健康
從尿液看健康
亞健康的分類有哪些 看看你有沒有中招