寒冷冬季晚上睡覺怎麼穿?
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冬天氣溫溫差較大,有的人喜歡裸睡,容易引起感冒等症狀。所以,即使你習慣“裸睡”,這種時候,也請注意調整習慣,在睡覺時穿上睡衣。
也有一些人,他們在睡覺時是穿著衣服的,但往往是穿著貼身的內衣內褲,從某種意義上講,這不是“穿睡衣”,而是“不脫內衣”,這同樣不是我們所提倡的。想一想,混合著細菌、體味的內衣在你貼身穿了一天之後,又被帶到被窩裡的感覺吧!如果你穿的是緊身內衣,就更不可取了,被束縛了一天的機體,在本該放鬆的時候,卻沒有得到解放,這無疑會影響你的休息。穿睡衣則不同,由於睡衣寬鬆肥大、有利於肌肉放鬆和心臟排血,使人在睡眠時可達到充分休息的目的。
穿睡衣崇尚舒適,以無拘無束、寬柔自如為宜。其面料以自然織物為主,如透氣吸潮效能良好的棉布、針織布、柔軟護膚的絲質料子為佳。因為睡衣直接與肌膚接觸,因此最好不要選用化纖製品。
從今晚開始,你穿什麼睡覺呢?不要輕視一些生活的細節。挑件好睡衣,睡個好覺,過個溫暖的冬天,讓健康生活從此開始。
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