晚餐太遲,易得尿結石

本文已影響9.95K人 

晚餐太遲,易得尿結石

晚餐太遲,易患尿路結石
 
  其原因是,尿路結石的主要成分是鈣,而食物中含的鈣除一部分通過腸壁被機體吸收外,多餘的全部從尿中排出。人們排尿的最高峰是飯後3-5小時,而晚飯吃得過晚,人們一般不再進行活動,因而使晚飯後產生的尿液全部留在尿路中,這樣尿路中尿液的鈣含量也就不斷增加,久之,就形成了結石。

小編語:正常晚餐適合八點前完成,避免太遲,否則,還容易導致食物長時間積聚在胃內影響胃部健康,長久還有可能得胃病。應儘量避免飯後即臥。

相關內容

熱門精選