三款食療粥 助你遠離早洩
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中醫認為,早洩以虛症為多,因此,常常採用具有益氣健脾攝精功效的飲食來輔助治療早洩。那麼早洩的食療方法都有哪些呢?
專家表示,早洩患者可從薏苡仁桂花粥、蓮肉芡實粥及藕粉枸杞羊肉羹粥這三種食療粥進行早洩的食療預防。
1、蓮肉芡實粥
蓮子肉、芡實、龜苓各20g,粳米100g。上品洗淨入鍋中加水,文火煮粥食用。
經常服食,有益氣健脾攝精的功效,適宜於脾腎兩虛所致的早洩。
2、藕粉枸杞羊肉羹粥
羊肉做羹50g,藕粉50g,枸杞10g。先用開水浸泡枸杞10分鐘,再用開水沏藕粉成粥,加入羊肉羹、枸杞,大棗烘乾壓碎,取20g兌入,無糖尿病者可加白砂糖適量。
經常服用,有健脾補腎功效,用於脾腎兩虛之早洩者。
3、薏苡仁桂花粥
薏苡仁30g,桂花 10g,澱粉少許,砂糖適量(糖尿病者不用)。先煮苡仁至爛熟,放入澱粉少許,再入砂糖、桂花即可食用。
有清熱利溼的功效,適宜於溼熱留滯所致的早洩。
通過上述這三種食療粥,大家又瞭解了一些治療早洩的食療方法,患者朋友們可根據自身情況進行上述食療粥的選擇,如有相關疑問,可諮詢醫生尋求相關幫助和指導。
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