改善奔三女人面板的果蔬
本文已影響4.58K人
本文已影響4.58K人
對於男人來說,過了三十歲也許會被認為成熟、穩重、魅力大增,但對於女人來說,奔三是十分可怕的事。這可能意味著你已經過了一生中最精華的時刻,即使你想極力的偽裝,但是肌膚也會出賣你的,因此,是時候考慮下解除“危肌”啦,今天就給大家介紹幾種飲食的肌膚保衛戰。
◆ 櫻桃
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
◆ 石榴
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的汙染、UV 射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
◆ 胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“面板食品”,能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,預防黑色素的沉澱,並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
◆ 橄欖
早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象徵,除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助面板細胞對抗汙染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護。
◆ 黃瓜
它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為面板、肌肉提供充足的養分,可有效地對抗面板老化,減少皺紋的產生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除晒傷和雀斑,緩解面板過敏。
◆ 葡萄
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進面板細胞更生。
◆ 檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C 等多種營養成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
◆ 杏
不僅具有明豔的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C 及鐵、磷、鋅等礦物質元素,維生素B17 含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C 以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養效果。
◆ 柚子、橙、橘
由某研究機構進行的2005 項研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6 歲。現在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使面板回覆光滑、重現光彩。
如何食療改善面板?
女人皮膚髮黃沒光澤 這麼做可以改善
可以改善缺鐵性貧血的果蔬
如何改善油性面板 三招幫你輕鬆控油
吃維B2改善油性面板
面板暗黃吃什麼改善
怎麼飲食改善面板泛黃
女人孕期怎麼改善妊娠紋 建議多吃蔬果
面板粗糙怎麼辦 改善面板粗糙的小竅門
喝茶就能改善面板嗎
男人面板粗糙毛孔大 怎麼改善
茶飲改善面板過敏
面部面板改善 改善面板的方法
夏天面板出油怎麼改善
果蔬汁 美白你的面板
油性面板怎麼改善?哪些方法可以幫助改善油性面板
改善手部粗糙面板的方法
怎麼吃醪糟改善面板
雞面板應該如何改善
3個祕方改善粗糙面板
面板管理能改善面板嗎 面板缺水的三大原因
如何改善面板暗黃
女性面板粗糙無光澤改善方法
面板差怎麼改善
面板鬆弛吃什麼改善
改善面板粗糙的美容祕方
面板瘙癢要怎麼改善 建議三個方法
油性面板護膚步驟女 三招教你改善油皮
女性經期面板變差怎麼改善
怎麼改善面板瘙癢的症狀
油性面板的改善護理方法
面板暗黃怎麼改善,改善面板暗黃的方法
怎麼飲食改善面板瘙癢