女人滋陰補腎的10種食物
本文已影響2.09W人
本文已影響2.09W人
1、黑豆
黑豆含有豐富的微量元素,對抗衰老、降血壓有良好的功效,且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化,防止便祕。黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。
2、黑芝麻
黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,氨基酸在維生素的作用下,能加速人體代謝,多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞,黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。
3、阿膠
阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉化作用,同時通過對鈣代謝的影響,改善人體內鈣的平衡。阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。女人滋陰補腎吃什麼好
4、當歸
當歸含有正丁烯醯內酯、煙酸等多種藥用成分,當歸可改善腎功能,減輕腎損害,其對促進腎小管病變的功效作用很好,對腎臟的保護作用也很好。
5、何首烏
何首烏通過降低動物腦內和肝組織的丙二醛含量,可起到良好的抗衰老功效,其次,何首烏提高機體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公眾所認可的。
6、百合
百合有多種品種,大多數品種都可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平,中醫常用於清火、潤肺、安神的功效。百合含有多種生物鹼,其對白細胞減少症的預防恭喜極好,並可提高人體免疫力。女人吃什麼滋陰補腎
7、龍眼乾
龍眼乾不僅含有多種成分的營養,特別對孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。龍眼乾性味甘平,補血益智、養血安神的功效也屬一流。
8、海蔘
研究表明,海蔘可用於提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。海蔘的補腎潤燥、益氣養血功能很好,常用於治療小便頻多和腸燥便祕等病症。
9、鱉甲
鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用,緩解疲勞方面的功效更佳。鱉甲可增加血漿蛋白的作用,從而可有效防治肝病所致的貧血。
10、龜甲
龜甲性甘味寒,中醫常用於滋陰潛陽、益腎強骨方面。中醫常選用龜甲作為補腎的佳品,龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝痠軟、步履發力等症狀。女人腎虛吃什麼好
滋陰補腎有哪些食物
哪些食物有利女性滋陰補腎
女人滋陰補腎的食物 女人一定要常吃
女人應該知道的10種補腎食物
滋陰補腎的食物有哪些:8款食物滋陰補腎抗衰老
最滋補中國人的10種食物
男人補腎吃什麼 養腎補腎的10種食物
常見滋陰補腎的六大食物
陰虛腎氣不足怎麼食補 多吃滋補腎陰的食物
男人補腎最好的10種食物
十大食物幫助男人滋陰補腎
女性滋陰養生常吃10種食物
女人滋陰的10種食物 營養師告訴你
滋陰補腎食物養出健康美麗女人
六種女人滋陰補腎湯
十種食物滋陰養腎
10大寶貝幫女人滋陰補腎
女人滋陰的10種食物 平時可以多吃
女人腎虛的症狀 推薦10種食物補腎養腎
女人吃什麼補腎 滋陰養腎10大寶貝
女人滋陰補腎吃什麼 女人滋陰補腎吃什麼東西好
女人補腎的食物有哪些 滋陰補腎食物推薦
女人必吃10種秋冬滋補食物
滋陰補腎的食物和水果有哪些
春天最滋補女人的10種營養食物!
女人吃什麼滋陰補腎 試試這15種食物
男人補腎生津的10種食物
滋陰的食物 女人滋陰養巢就吃這7種食物
女人滋陰補腎的10大食物 身體由內而外美美噠
四款女人調經食物 養血滋陰補腎
女人吃什麼滋陰補腎的食物好
滋陰保腎 適合女性滋補身體7種食物
最適合女人補腎的10種食物