女人應該如何呵護自己的身體
本文已影響1.66W人
本文已影響1.66W人
作為女性你知道與健康相關的身體重要部位嗎?專家總結出與女性健康至關重要的14個部位,為你繪製出了一份需要特別保護的“身體健康地圖”。
1.頭髮
女性如果一年染髮的次數超過12次,那麼她患淋巴瘤的概率比從來不染髮的女性高26%。科學家研究顯示,從1980年就開始染髮的女性患淋巴瘤的概率高出37%,之所以這麼高是因為之前的那些染髮劑含有致癌物質過多。“深顏色的染髮劑更容易導致女性患上癌症。”科學家表示。
2.眼睛
隨著現代女性頻頻使用電腦,科學家發現患青光眼的女性逐年增多。使用電腦時,人的眼睛長時間盯著螢幕,從而導致青光眼。另外女性抽菸也會誘發青光眼。
3.鼻子
每週至少三次、每次半小時的運動有益於提高人的免疫系統,增強女性的呼吸道抗擊各種細菌的侵襲。
4.面板
烈日天氣,女性要注意特別保護自己的面板,因為長時間暴露在烈日下會引發面板癌。女性一定要懂得充分使用防晒霜等物品保護自己的面板。
5.乳房
生育孩子能夠降低女性患乳腺癌的風險。英國癌症研究專家認為,當女性生育第一個孩子的時候,就意味著她患乳腺癌的可能性減少了7%。用母乳餵養孩子不僅可以令嬰兒健康成長,還可以令女性患乳腺癌機率降低4.3%。
6.心臟
如果一年中體重減少或者增加10磅(斤),那麼女性心臟的健康就會受到明顯損害,阻礙血流與心臟之間的迴圈。因此,為了心臟健康,女性一定不要過於苛刻減肥。
7.肺、膀胱和腎
在英國每年大約有11.4萬人死於吸菸,這個數字是交通事故、自殺等死亡人數的6倍。吸菸要為30%的癌症患者負責、為80%的支氣管炎和肺氣腫患者負責。最新研究指出,吸菸還會誘發膀胱癌、牙病和腎病。#p#副標題#e#
8.臀和手腕
出現骨質疏鬆症的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意適量攝入含鈣豐富的食物,因為它不僅可以預防骨質疏鬆症,而且還緩解壓力。
9.生殖系統
每年全世界大約有25萬女性死於子宮癌。科學家發現服用避孕藥超過5年的女性患子宮癌的概率增加3倍,服用避孕藥超過10年則增加4倍。
10.腸
沒有孩子會增加人患結腸直腸癌的風險。科學家發現生育孩子可以幫助女性降低患腸直腸癌的可能性。
11.肝臟
適量飲酒有助於人體健康,但是酗酒無疑會導致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝臟是人體的一個重要部位,因此女性一定要保護好它。
12.膝蓋
肥胖會增加膝蓋和臀部的負擔。人在跑步和急走的時候給關節部位帶來的壓力是人的體重的4到5倍。30到40歲的女性因為肥胖壓力令膝蓋和臀部受傷成為醫生所關注的內容。
13.腿
長時間待在狹隘的空間中,活動受限,使得血液迴圈不良及黏稠度增加,造成腿部深處靜脈形成血栓,血栓若順著血流到肺部或腦部,將引起肺栓塞或腦中風,甚至會導致死亡。女性工作一段時間之後最好站起來走一走,做一些腿部運動操。
14.踝和腳
女性一定不要穿過高的高跟鞋,特別是細跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝關節炎的風險高出男性兩倍,還會增加扭傷腳踝的危險。
如何自測自己身體是否健康
男人應該下意識 保護自己的面板
身體虛弱 如何讓自己的身體不再虛弱
婚後女人應如何增值自己
女性如何知道自己的身體是否排卵
孕期應如何保護自己的牙齒
孕期體重應該增加多少:如何控制自己的體重
女人需要呵護哪些身體部位
女生稱體檢遭猥褻 女性如何保護自己
女人要與自己的身體交流
冬季老年人應該如何保護自己的牙齒
分手後男人該如何挽回自己的女友?
你的顏值欠費了 IT男應該如何給自己護膚
男性怎麼呵護自己的肝
應該如何培養自己的幽默感呢
事後吃藥特傷身 女人要時刻愛護自己的身體
眼睛乾澀怎麼辦 達人支招如何呵護自己的眼睛
熬夜族應該如何保全自己的肝
女人應該如何護理敏感部位
更年期女性該如何護理身體?
準媽媽應如何護理自己的面板
女性如何保護自己的子宮
白領女性如何呵護乳房?
女人該如何對待自己 為什麼要富養自己
月經初潮 青春MM初潮應該如何呵護
婚後女人應該如何經營自己
手腕傷到筋怎麼辦 教你如何呵護好自己的身體
少女人流應該如何護理
滴滴女代駕遇醉酒男毆打 女子深夜應該如何保護自己
身體好才能萬事大吉 女人們如何保養自己
男人應該如何挑選適合自己的戶外手錶?
女人如何保護自己的私處健康
應該如何選擇適合自己的烤瓷牙