孕婦吃什麼可以防止孕吐
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孕婦吃什麼可以防孕吐?吃青橄欖可以有效防止孕吐。
青橄欖果,又稱“諫果”、“忠果”,因其入口生澀,嚼的時間長些才會發現很清香,嘴裡也甜絲絲的,好比忠言逆耳,所以有此稱呼。因為青橄欖營養豐富,還有天堂之果的美譽。
功效:青橄欖味甘性涼,可以清肺利咽,生津止渴,還具有解酒、消食等功效,有肺胃家果的稱號。
經研究發現,青橄欖所含維生素c是同等質量蘋果、梨子、桃子所含的好幾倍,而且鈣和鉀的含量也非常多,非常適合術後病後恢復食用。因為青橄欖維生素和礦物質的含量都很高,非常適合老人、小孩和孕婦食用,有助於骨骼的發育與養護,而且還能預防妊娠嘔吐。
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