經期吃洋蔥好嗎
本文已影響6.75K人
本文已影響6.75K人
近代醫學研究還表明,洋蔥中含有微量元素硒。硒是一種抗氧化劑,它的特殊作用是能使人體產生大量谷胱甘肽,谷胱甘肽的生理作用是輸送氧氣供細胞呼吸,人體內硒含量增加,癌症發生率就會大大下降。所以,洋蔥又是一種保健食品。
洋蔥還具有降血糖作用,因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物,並在人體內能生成具有強力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25~50克能起到較好的降低血糖和利尿的作用。
洋蔥中的植物殺菌素除具有刺激食慾、幫助消化作用外,還由於它經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時,能刺激管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、發汗、預防感冒以及抑菌防腐的作用。
洋蔥不僅是最常見,最普通的蔬菜,而且具有諸多保健功效。最近的醫學研究表明,洋蔥的功效主要表現在如下八個方面:
1.洋蔥具有發散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵禦流感病毒,有較強的殺菌作用;
2.洋蔥營養豐富,且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化,且洋蔥不含脂肪,其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物,可用於治療消化不良、食慾不振、食積內停等症;
3.洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用,又能促進鈉鹽的排洩,從而使血壓下降,經常食用對高血壓,高血脂和心腦血管病人都有保健作用;
4.洋蔥有一定的提神作用,它能幫助細胞更好地利用葡萄糖,同時降低血糖,供給腦細胞熱能,是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬;
5.洋蔥中含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質,這是目前所知最有效的天然抗癌物質之一,它能阻止體內的生物化學機制出現變異,控制癌細胞的生長,從而具有防癌抗癌作用;
6.洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑,能消除體內的自由基,增強細胞的活力和代謝能力,具有防癌抗衰老的功效;
7.洋蔥中還含有一定的鈣質,近年來,瑞士科學家發現常吃洋蔥能提高骨密度,有助於防治骨質疏鬆症;
8.洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等,因而有很強的殺菌能力。嚼生洋蔥可以預防感冒。
吃洋蔥能減肥嗎 推薦3種洋蔥消脂吃法
吃洋蔥可防冠心病嗎
洋蔥和大蒜能一起吃嗎
吃蔥好嗎 男人吃蔥能壯陽嗎
寶寶能吃洋蔥嗎
洋蔥的功效-怎麼做出好吃的洋蔥烤吐司
經期吃西洋參好嗎 西洋參性寒最好不吃
吃洋蔥有什麼好處呢
吃洋蔥能護眼嗎
老人種出超級洋蔥 吃洋蔥的好處多多
經常吃洋蔥的八大功效
吃洋蔥對眼睛有影響嗎,不會傷害眼睛(吃洋蔥會放臭屁)
吃洋蔥的好處有哪些
洋蔥 吃洋蔥必知的9件事
洋蔥可以減肥嗎 洋蔥的熱量
你知道怎麼吃洋蔥嗎
女人吃洋蔥有什麼好處 洋蔥的營養價值
常吃洋蔥有這四大好處
洋蔥的做法大全 洋蔥的家常做法圖 洋蔥怎麼做好吃又簡單
洋蔥熱量高嗎 減肥期間可以吃洋蔥嗎
多吃洋蔥可防癌嗎
洋蔥能生吃嗎 洋蔥生吃好還是熟吃好
孕婦可以吃洋蔥嗎
天天吃洋蔥能降血壓嗎
女人吃洋蔥的好處 洋蔥的營養價值
經常吃生洋蔥好嗎 經常吃生洋蔥對身體好不好
孕婦吃洋蔥
750公斤洋蔥105元 其實吃洋蔥的好處很多
在孕期的孕婦能不能吃洋蔥
男人經常吃洋蔥有什麼好處
老人吃洋蔥有哪些好處
蜂蜜和洋蔥能一起吃嗎
洋蔥和蜂蜜能一起吃嗎