十一假期能安全出遊嗎 秋冬季節如何預防呼吸疾病
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估計大家都已經知道國慶放長假的訊息了,要放在往年,這個時候無疑是出遊的大好時機,但是今年卻不同以往,各地受疫情影響,雖疫情防控做的不錯,但是危險仍然能隨時發生,大家就很疑慮今年是否可以安全出遊呢?
對於這個問題,吳尊友表示,從新冠肺炎防控角度來看,國慶節到各地去旅遊應該沒有什麼特別限制和需要警惕的。在中國的環境當中現在是沒有新冠病毒的,所以旅行方面沒有什麼特別的疫情風險提示。需要注意的是,由於國慶節人多,旅行安全還是要給予高度重視。
此外,吳尊友還表示,現在在中國境記憶體在病毒的地方主要在幾方面:
①在隔離的病人當中或住院的病人當中;②在實驗室裡。
“所以說復學也好、復工復產也好,在社會層面是不可能感染新冠病毒的。每天隨著國際航線到中國境內的旅客當中,還會陸續發現十幾例、幾十例的輸入病例,由於對於輸入病例的管理是一個封閉的閉環,不會流向社會,所以對國內居民來說不會有多大影響。”
秋冬季節如何預防呼吸疾病?
1.保持室內空氣新鮮,溫溼度適宜
秋冬季天氣多變,許多家庭因怕冷,不願經常開窗通風,注意紗窗的汙染,經常清洗紗窗,以避免造成室內空氣汙濁,不流通,這樣空氣中的病原微生物含量就會增多,極易侵入人體呼吸道造成感染。因此在晴好的天氣要注意開窗通風,而在霧霾嚴重等惡劣氣候下,有條件的家庭可配備空氣淨化器,買淨化器不要買無用的,要買PM2.5檢測功能的空氣淨化器,對孩子和老人都有用。
2.注意及時增減衣物
當秋冬季來臨時,不要急於給幼兒新增衣服,加上後就不好減掉了,因為天氣一天比一天冷,只能是越加越多。最好的辦法是大人與幼兒穿一樣厚薄的衣服,如果大人靜坐時不感到冷,寶寶就不會冷。家長們往往會給孩子穿得很多很厚,有時,解開衣服後發現孩子身上都是潮溼的。其實,沒有必要給孩子穿得太厚。
4.勤洗手
使用肥皂或洗手液並用流動水洗手,持續15到20秒鐘,不用汙濁的毛巾擦手;4.堅持戶外活動 。
戶外運動和冷空氣的刺激對於增強孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。秋季,家長們可以選擇風小,陽光充足,一天中氣溫相對較高的時段讓孩子在戶外運動。
5.飲食合理
飲食上堅持多樣、平衡、適量的原則。避免偏食、挑食和飲食單一。秋季因為空氣乾燥,可以給孩子適當多飲水,多吃些新鮮的蔬菜、水果來補充維生素。同時多吃豆製品、魚蝦蛋類等能夠蛋白質食品,從而增強機體的抗病能力。
6.購物
出入農貿市場、批發市場等人員聚集場所時,提高防範意識,加強個人防護,全程佩戴口罩。儘量避開人流高峰,縮短停留時間,減少接觸生魚生肉等食品原料,回家後及時清潔雙手。
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