專家支招 教你找出過敏原
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過敏性疾病患者最恨的就是過敏原,這找過敏原有什麼訣竅呢?
上週醫健館刊登了過敏性結膜炎亂點眼藥水誤區的文章,讀者來電詢問說,她的眼睛瘙癢反覆發作,吃藥好了,以後又常常犯,就是找不到原因。廣州中醫藥大學第一附屬醫院眼科主任黃仲委介紹,這個讀者所找的原因就是“過敏原”,患者一聽到這樣的話,往往急切地詢問“醫師,我的過敏原到底是什麼?”其實,世界上接觸的物體何止萬千,需要患者本人耐心尋找,細心觀察發現發病規律。
怎樣判斷過敏原?
發病規律揪過敏原
黃仲委說,過敏性結膜炎有季節性、常年性、接觸性之分,這可以幫助患者判別出過敏原的種類。
季節性過敏性結膜炎。以花粉、塵蟎、草葉等這類室外、有季節特徵的過敏原為主。這種過敏以中青年最常見,起病迅速,接觸致敏原即可發生,脫離致敏原症狀緩解。建議這類患者跟踏青無緣,在春夏花粉傳播的季節別長時間停留在野外。
常年性過敏性結膜炎。這類患者的過敏症狀常年存在,以屋塵、黴菌、動物的毛皮屑等室內常年存在的過敏原為主。所以,患者家要特別重視清潔衛生,避免成疊堆起書本、檔案、雜物等。家裡最好不要養寵物,因為動物的皮毛最容易深藏塵蟎。還應經常清掃房間、清潔毛毯、地毯,注意被褥衛生,消滅蟎蟲。每隔兩週用高溫的水清洗床單、枕套、被套,殺死塵蟎。
接觸性過敏性結膜炎。這類患者因接觸某物引發過敏,例如接觸某類藥物、化妝品,甚至眼藥水或眼藥膏,吃過某樣東西。
黃仲委建議,患者們可以回顧一下,自己只在某個季節發病,還是常年發病?是接觸某東西后一次性發病,還是反覆發作?眼睛劇烈瘙癢之前有沒有吃過某種食物或接觸過某種物體等等。有的患者僅過年回鄉時才會發生過敏,這證明過敏原屬於該地特有的。總之,經過詳細分析病史或通過檢測過敏原才可明確診斷。
怎樣不招惹過敏?
喝足夠的水,但不能要冰水
有的患者有疑問,別人沒事,為什麼我就特容易過敏了?這跟本人是否屬於過敏體質有關,而過敏體質又跟遺傳有關。
黃仲委說,父母都為過敏體質時,其子女有70%的可能獲得過敏體質;若僅僅母親是過敏體質,其子女有50%的遺傳機會;父親是過敏體質,其子女有30%的遺傳機會。並且,具有家族史者患病時症狀會相對較重,治療也較困難。
很多患者發現,天氣一變化,早晚溫差過大都回誘發過敏。黃仲委建議,家有過敏性結膜炎、哮喘等過敏性疾病患者一定要避免冷空氣刺激,夏季家裡和辦公室的空調不要開得太猛。適度的運動還可提高你的免疫力,建議做做晨運跑步、游泳這樣的運動,鍛鍊你適應溫度與溼度的能力。
另外,過敏體質的人不要喝冰水,不要吃生冷食物。但同時又得保證喝進足夠的水,當我們體內的水分不足時,呼吸系統和腸胃道內壁粘膜的細胞會收縮,造成細胞之間有裂隙,而使得像花粉等外來物質可趁機穿透細胞,引起過敏反應。
黃仲委提醒,如果你處於過敏性結膜炎發病期間,戴隱形眼鏡者暫時不宜配戴,不宜給眼部上妝,宜配戴有色眼鏡,避免強光。平時有過敏體質的人儘量少吃糖類,避免吃油膩煎炸食物,過敏性結膜炎發病期間應該避吃花生、黃豆等核果類以及海鮮類,因為這些是常見的過敏原。
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