專家支招幫你攻克頸椎病
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推拿按摩、牽引不可濫用
由於推拿按摩能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣,對緊張的神經根和軟組織粘連有鬆解的作用,尤其對神經根型頸椎病症狀有比較明顯的緩解效果,因此受到很多人的追捧,甚至有些患者一到醫院就要求醫生進行推拿按摩。段主任指出,這是一種錯誤的觀念,不是所有的頸椎病都適合推拿按摩和牽引。
頸椎病要分型綜合治療頸椎病的治療
分為手術治療和非手術治療兩大類。其中,非手術治療也叫保守治療。除了嚴重的脊髓受壓迫或非手術療法無效的頸椎病患者外,大多數患者都採用非手術保守療法。段主任表示,在臨床上,醫生通常不會採用單個的治療方法,而是根據患者的病情進行分析,選用多種治療方法相結合來進行綜合治療。
輕症頸椎病可嘗試自我治療
輕症的頸椎病有自愈傾向,在就醫治療的同時患者也可以進行正確的自我治療,比如保健功、頸肩部熱療、體位復位法等頸部康復活動。體位復位法:側臥位(頸痛側在下),枕頭墊高2-3cm(用枕巾疊起),使頸椎側屈≥30°(鬆解嵌頓),將頭頸肌放鬆後頸捏拿手法(復位治療,可加些止痛藥油),按揉後再貼“消炎止痛膏”。
99藥劑師溫馨提醒:廣大頸椎病患者可以適當增加工作休息時間,避免長時間低頭,選擇適合自己的枕頭,加強頸部的鍛鍊,祝你早日康復!
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