專家推薦準媽冬季護腳五步曲
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大家都知道,冬季時人的足部容易乾裂、長繭,出於考慮,人們都會選擇一定性的措施來保護腳。那麼,今天我們就來看看對於準媽媽來說,應該怎麼來防護腳部呢?
足部的乾裂、長繭,一來其根本原因是冬季汗腺分泌減少,面板乾燥,同時由於角質層增厚,失去彈性,再加上外力牽扯、擠壓,所以形成裂口。因此雙足護理重在預防,措施在於日常院足時,特別在天氣寒冷的季節,不要用太多的鹼性強的肥皂和藥皂。
二來在鞋、襪的選擇上,鞋不易太緊太窄,否則影響足部血液迴圈,並注意腳部按摩,適當揉搓雙足,保持腳部正常狀態。堅持每日洗腳換襪,並注意防護,不妨參照以下步驟:
第一步:檢查腳趾關節是否長硬繭,趾甲周圍有無起皮或倒刺。
第二步:雙足在有足浴露的溫熱水中浸泡10分鐘,擦乾後按摩腳趾。
第三步:充分按摩腳面,腳兩側,並用大拇指按壓足底。
第四步:易乾裂的腳後跟是你應重點護理的部位,反覆按摩,使血液更流暢。
第五步:選擇保溼效果好的滋潤護腳霜,均勻塗於腳部,不要遺忘細小的地方。
小提示:冬季天氣比較乾燥,準媽媽們根據以上步驟來做,相信一定能保護好腳部的。
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