春季護眼 五款護眼茶推薦
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1、枸杞菊花茶
材料:枸杞五錢、菊花六錢、冰糖少許。
做法:將枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸後熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調味。功效:清肝明目。
2、枸杞紅棗茶
材料:紅棗、枸杞。
作法:冷水煮開,再加入紅棗、枸杞,煮大約5分鐘,加入冰糖,煮至溶化即可。功效:枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。
3、羅漢果茶
材料:羅漢果一個。
做法:羅漢果掰碎,取幾個小塊,用沸水沖泡6~10分鐘後,飲用。有很好的護眼功效。
4、茉莉花茶
材料:茉莉花5克、白砂糖適量。
做法:將茉莉花、白砂糖用開水沖服,去渣飲用。功效:此飲甘甜芬芳,具有疏肝理氣,祛燥補水,清熱解毒功效。
5、菊花山楂茶
材料:菊花10克、加山楂、金銀花各10克,
做法:代茶飲用,能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身,適用於肥胖症、高血脂症和高血壓者。
99熱心醫生溫馨提醒,白領一族長期在電腦前工作,除了要受到電腦的輻射,對眼睛健康也會帶來一定傷害。很多白領有眼睛乾澀、視力明顯下降等的情況,因此在工作時常飲用這些茶,既可以起到防輻射的作用,又保護的雙眼。
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