不良的打電話姿勢會誘發頸椎病
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電話很受年輕人的歡迎,不少異地戀的情侶會選擇打電話聯絡感情,每天用電話聊數個小時,在通過電話增進感情的同時,稍不注意就會引起頸椎病。
手機是現代主要的通訊工具,幾乎每個人手上都有一部手機,隨處可見打電話的人群。打電話的姿勢有很多,不良打電話姿勢不糾正很容易引起頸椎病,如頸肩部夾住電話這個姿勢。從生理結構來講,頸椎側彎的角度不大,要想夾電話,對頸部來說是一個難度很高的動作,頸部的彎曲比平時大,頸椎一側的肌肉被動牽拉,另一側的肌肉則要極力收縮,筋膜和韌帶也同時收縮,頸肩部夾電話時,頸椎幾乎所有小關節都處於最大活動範圍,長時間保持這種姿勢,使頸椎很容易受到傷害,打電話時如果不注意保持肌肉、軟組織之間的平衡,會導致頸椎病。
辦公室裡,經常看到有些人為了提高效率,喜歡打電話時頸部側彎,把電話夾在頸肩部,這樣可以在打電話的同時不誤工作。長時間持續這種姿勢會使頸部過於疲勞,頸肩部肌肉處於緊張狀態,再加上頸肩部缺少活動,肌肉得不到放鬆,十分容易引起頸椎病。
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