人流後可以吃水果嗎
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婦科專家答:傳統以為人流後是不能吃水果的,因為水果屬於生冷食物,而剛做完人工流產人體還是較為虛弱,所以一般人都建議最好不吃或是少吃。
然而,科學上認為是人流後是可以吃的。雖然看上去是有點矛盾,但是他們都是為了說明一個“度”的問題,也就是“適當的吃”,說白點就是要吃但不能過量。
醫生建議人流後兩週後吃水果比較合適。人流後身體還是較為虛弱,吃生冷食物有的人身體會不適,所以實在是想吃水果的女性朋友最好是把水果加熱後再吃,但是絕不能吃太多。
人流後吃水果時要注意以下幾個方面的事情:
(一)最好是吃新鮮的水果。
(二)吃水果時要注意清潔,應清洗乾淨或去皮後再吃,以免發生腹瀉。
(三)最好吃常溫的水果,或是加熱後吃,不要吃過涼的,如剛從冰箱拿出來的水果要放在室溫裡過一會兒再吃。
提示,人流後飲食補養注意:人流後首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生;食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收;不吃或少吃油膩生冷食物;補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。
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