月經量多怎麼辦 月經量多吃什麼好

月經量多吃什麼食物的調理主要針對於先天腎氣不足，勞倦過度，使髒氣受損，腎肝脾功能失常等引起的量多，可以用以下食物進行調理。

【月經量多吃什麼食物】

1、地黃煮酒：

生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

用法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。 功效：活血止血。適用於血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。

2、生化蜜膏：

當歸益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。 用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

功效：活血化瘀，溫經調經；適用於瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。

3、母雞艾葉湯：

老母雞1只，艾葉15克。 用法：將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經期連服2-3劑。 功效：補氣攝血，健脾寧心的，適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

4、歸地燒羊肉：

羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。

用法：羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，便可常服。 功效：溫中補虛，益氣攝血，適用於氣虛所導致的月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。#p#副標題#e#

5、兩地膏：

生地、地骨皮各30克，玄蔘、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。

用法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內，加白蜜，置文火上調，候涼，裝瓶。每服 20毫升，每日3次。 功效：滋陰養血；適用於肝腎陰虛，虛熱內擾所導致的月經過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質紅，脈細弦。

月經量多怎麼調理？

多補充鐵。

當月經量多時要多補血，喝紅糖是再好不過了。紅糖鐵含量比其它糖類高很多，因此是給女人補鐵的最佳選擇。喝紅糖時最好加上些碎薑末，能起到補血驅寒的作用。

多暖和腹部。

當月經量多時，女人的腹部很容易受涼或出現宮寒現象，這時一定要多用暖水袋熱敷腹部，或者隨時隨地的用厚墊子放在腹部保暖，也能有效減輕痛經症狀。晚上睡覺特別是夏天要蓋好腹部，謹防著涼。

多注意休息。

月經量多時是女性身體免疫力低下的時期，這段時期要特別注意休息，不要乾重活累活，否則會加重流血。要做到早睡早起，中午最好進行午休。

勤換衛生巾。

當月經量多時，衛生巾很快會沾滿了，這樣女士隱私部位不透氣了，長時間捂著容易引發婦科炎症。因此要及時更換衛生巾。

保持愉悅的心情。

女性月經期脾氣很容易急躁，特別是月經量多時，因為不明原因痛經、煩躁等會加重急躁情緒。這對身體極為不利，女性應該及時調整好心態，放鬆心情，多出去散散心，與知己聊聊天都不錯。只要心情好了，就能很快度過月經量多這一難關。

有的女士在月經量多的時候感到腰部疼痛難忍，這一般是宮寒的表現，可以在後背進行拔罐治療，拔出體內寒氣，效果很不錯。

​如果有的女性上環後才出現月經明顯增多，而且伴有腹痛、腰痛、下墜、發熱、出血過多，陰道分泌物有異味等症狀，就應引起警惕，及時去正規醫院診治。

如果女性月經量逐漸增加，並且伴著有日漸嚴重的痛經，就要懷疑是否患上了子宮內膜異位症。也應及時去醫院檢查治療。