孕期乳房脹痛怎麼辦 該如何緩解
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懷孕初期乳房脹痛
懷孕的初期,孕婦的乳房通常會變得異常敏感,包括對異物的接觸也是,甚至還會出現脹痛的感覺,這主要是由於身體中的荷爾蒙水平上升的緣故。當孕婦進入孕中期和晚期的時候,這種情況會隨著身體對荷爾蒙上升水平的逐漸適應自然消失。
孕婦乳房脹痛是出現最早的早孕反應,通常從4~6周左右開始,持續整個孕早期(孕期前3個月裡)。懷孕後雌激素的增加刺激了乳腺腺管的發育,在孕早期使乳房改變,比如乳暈的顏色加深,乳腺的腺管擴張等,從而引起輕微的疼痛。
懷孕初期的症狀一般有月經停止;乳房脹大,乳頭增大,乳房皮下的靜脈明顯,還可能乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感,而乳頭,乳暈顏色加深;以後逐漸感到疲乏,嗜睡,頭暈,噁心,反胃,食慾不振,挑食,喜歡吃酸食,怕聞油膩味,唾液的分泌量也會增加。
懷孕中期乳房脹痛
懷孕中期乳房脹痛,屬於懷孕期間身體激素變動引起的。一般輕微疼痛屬正常現象,不用太過操心,一段時間之後症狀會自行恢復正常。
懷孕五個月時開始,乳房會持續增大,不舒適感會消失,乳頭凹陷的症狀開始出現,產後哺乳會因為這種情況而變得困難。為了防止哺乳期的乳頭由於嬌嫩、敏感而經不住寶寶的吮吸,致使胸部疼痛、奇癢無比,準媽咪要做好胸部護理工作。準媽咪體內不斷增加的激素,使得早期的乳房變化開始更加明顯。乳汁輸送管和腺體的氣泡在不斷的發育,血液在不斷增加。這時,腦垂體分泌出一種泌乳素,引起產生乳汁的氣泡發生分化,從而在以後從血液中合成並製造出乳汁來。
從懷孕六個月開始,孕中期的準媽媽要每天做乳房護理,才可以預防乳頭破裂而導致發炎,並可矯正乳頭的凹陷。每天洗澡後便可進行乳房護理,利用肥皂泡沫以手指環形按摩整個乳房,沖洗並擦乾後,在乳頭上塗抹一些潤滑油,以拇指及食指揉捏乳頭,增加乳頭柔韌度。
尤其是有乳頭凹陷現象的準媽媽,每天應該用10分鐘的時間提拿自己的乳頭,使其呈挺立的狀態,這樣不僅可以避免哺乳時乳腺炎的產生,而且健康的乳頭才可以提供寶寶丰富的乳汁,吃母乳長大的寶寶免疫力更強。
孕期乳房脹痛多久
孕期的疼痛因人而異,主要是由於荷爾蒙水平上升,脂肪層明顯增厚,血液充滿乳腺,導致乳房脹大和敏感。乳房增大是為給孩子餵奶準備的。通常乳房脹痛發生在懷孕的初期,隨著身體激素水平的穩定,這種情況會逐漸減輕,但也有孕婦一直持續到整個妊娠期。
有的孕婦停經40天后乳房有脹感,重者可能有乳房、乳頭痛感,可持續整個孕期。這是由於胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素,使乳腺增生、乳房增大所致,也是為哺乳所做的準備工作,屬生理現象。懷孕初期可能會有乳房脹痛的症狀的,一般兩三個月會好的,注意飲食營養,多休息,做好產檢,產檢沒問題的話就沒事的,不要吃辛辣刺激的食物為好。
保護初乳懷孕最初3個月,乳房開始脹痛,到懷孕28周時乳房開始脹大,有靜脈顯露乳頭也會增大,顏色變深。這時候,要用有足夠承託力的內衣,也不要緊壓乳頭。如果準媽媽預備用母乳哺乳,而乳頭是凹陷的,每天沐浴時,用手指把乳頭輕輕向外牽引,反覆幾次。
為什麼孕期會乳房脹痛
乳腺增生脹痛通常表現為脹痛或刺痛,單側偏重多見,疼痛嚴重者甚至不敢觸碰,影響日常生活及工作。疼痛可向同側腋窩或肩背部放射,部分可表現為乳頭疼痛或癢。
女性進入孕期以後,乳房會發生變化,這是很正常的生理反應。大約在懷孕40天左右,乳房逐漸增大,並出現乳房脹痛感。這種脹痛一般持續3—4個月,稍微重點的可以持續整個孕期,當然有的人也會感覺痛感很明顯。
遇到乳房脹痛這種情況,可以用熱敷或按摩來解決,一般來說不需要嚴肅地治療。不過,也需要孕婦特別小心,一旦發現乳腺肌瘤,必須要馬上切除。
很多患者認為在懷孕期間不能隨意治病,擔心對肚子裡的孩子有壞的影響,從而給了腫瘤成長機會。所以,一旦發現乳腺腫瘤,應在妊娠3-6個月間手術切除,因為妊娠和哺乳可使腫瘤生長加速,甚至發生惡變。
而在產後,乳房劇烈疼痛,並伴有乳房紅腫,一摸就痛並且有發熱等炎症表現,則可能是乳腺炎了,需要到專業醫院治療。
孕期乳房脹痛怎麼緩解
乳房的清潔與護理是很重要的,及時的護理不僅能使乳房、乳頭、乳暈等處保持清潔,也有助於防止乳管阻塞,從而減輕乳房脹痛。
平時可以用熱毛巾敷於乳房處,防止乳房結硬塊,使乳腺暢通,有助於分泌乳汁。或者輕輕地按摩乳房,也對泌乳有好處。
乳房脹痛屬正常現象,不必做特別的處理。但懷孕後需要選用寬鬆的內衣,比如孕婦專用的,來減輕乳房外部的壓迫。孕晚期尤其是哺乳期的時候,症狀會明顯減輕。如果乳房脹痛還是厲害,則可以選擇熱敷和按摩來緩解。具體地有以下幾點:
①選擇合適的胸罩。合適的乳罩應該具備可以隨意鬆緊的特點;隨著胸圍的增大,乳罩大小需要相應調整;乳罩支援乳頭所在的正確位置應是乳頭連線在肘與肩之間的水平位,防止乳房的重量將乳罩往背部方向牽拉。
②乳房清潔。孕婦進行乳房清潔時可準備一條幹淨的毛巾,每天用溫水清洗乳房,擦洗時切勿造成乳頭的刺激感或痠痛。懷孕的最後3個月,可使用乾毛巾磨擦乳頭以增強乳頭的韌性,有助於預防乳頭破裂。清洗乳房過後,最好還能將少量的橄欖油塗抹在乳頭處,用食指和拇指輕柔地旋轉乳頭30秒。
③乳頭護理。以雙手大拇指置於靠近凹陷乳頭的部位,用力下壓乳房組織,然後逐漸向乳暈的位置向外推。每日清晨或入睡前做4~5次,待乳頭稍稍突起後,用手指輕微提起使它更突出。每次清洗乳房,軟毛巾擦乾後,以手指捏住乳頭根部輕輕向外牽拉,並揉捏乳頭數分鐘,長期堅持,可克服內陷使乳頭凸。
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