刮宮後能吃螃蟹嗎 刮宮後飲食注意事項
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刮宮後能吃螃蟹嗎?
刮宮後近期不能吃螃蟹。
螃蟹是比較常見的一種海鮮,很多人都喜歡吃螃蟹,而且螃蟹有著很高的營養價值,蛋白質含量高,大量攝入後會改變人體內的免疫環境,免疫環境改變後人體會不適應,如果身體虛弱就會出現病變,而刮宮後女性身體虛弱,應儘量少吃或者不吃寒性食物食螃蟹、田螺、河蚌等;儘量不吃刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血;儘量不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿蔔、苦瓜等有理氣、活血、寒涼性食物。所以說,刮宮後近期不能吃螃蟹。
刮宮後飲食注意事項
禁堅硬食物
因為堅硬的食物需要患者用牙齒用力咀嚼,這樣容易使下陰感覺疼痛,對於刮宮術後的女性私處恢復沒有好處。
忌生冷、寒涼食物
刮宮後不能吃生冷的食物,特別是是脾胃功能欠佳的女性,過於寒涼的食物會傷脾胃,影響消化。也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。因流產後食物均以溫補為上,這些食物不利於恢復健康。
少吃或不吃水果
水果大多是寒涼之品,所以水果應儘量少吃最好先不吃水果,特別是涼性水果,如西瓜、蘋果、梨、柑、桔、香蕉、火龍果、柿子等。如果非要吃,宜吃一些溫性的水果。如葡萄、荔枝、龍眼肉、紅棗、桃子等。
忌食刺激辛辣性食品
如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。而且吸菸喝酒不利於子宮內膜的修復。
不能吃油炸食物
刮宮後不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便祕等症狀。所以刮宮後女性養生要注意不要吃油炸食物。
適當限制脂肪
雖然刮宮後要大量的進補,但是適當的時候也是需要限制脂肪的含量,術後一星期內脂肪控制在每日80克左右,補養的程度、持續的時間,要根據自身的恢復情況全面衡量而定,而不是盲目的補充,這樣不僅不利於身體的恢復,反而還會有加重減肥的負擔。
刮宮後吃什麼好
蛋白質
蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。女性刮宮後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
維生素
女性刮宮後要選擇合適的食物,選擇易消化食物,特別注意營養,多吃些富含維生素、微量元素類食品以及高蛋白食品,注意影響均衡,低脂肪。比如,各種蔬菜和水果,以及豆類,蛋類等。
補血補氣
傳統醫學認為女性刮宮之後常出現的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因為氣血兩傷所致。的確,刮宮會導致失血,而疼痛、緊張會傷氣,年紀稍長之後對流產的損傷會更為敏感,常常需要更長的時間進行氣血雙補。
刮宮後食譜推薦
乳鴿枸杞湯
原料:乳鴿1只,枸杞30克,精鹽適量。
制用法:將乳鴿殺死,去除毛雜及內臟,用清水洗淨,與枸杞及適量的清水一同放入鍋中用大火燒開,再用小火燉煮2個小時,調入精鹽即成,可食肉飲湯,每日服1劑,分兩次服完。
功效:此湯具有益氣、補血的功效,適合在人流後出現體倦乏力、自汗、身體虛弱等症狀的女性服用。
銀耳紅棗湯
原料:銀耳15克,大棗10枚,枸杞30顆,冰糖30克。
做法:1、將銀耳放入溫水,浸泡30分鐘。待銀耳充分發開之後,換清水清洗乾淨,去根,將銀耳撕成小片;
2、放入鍋內,加水,大火煮開;
3、加入洗淨的紅棗、冰糖,一同沸煮10分鐘左右,再改為小火(煲湯模式),煲上一兩個小時,即可
功效:滋陰補陽、開胃理氣。用於產後虛弱。此湯補而不膩。可以長期食用。
健康小提示
做完人流性刮宮的女性,如果吃海鮮的話,對於體內淤血的,排出有著不利的影響。所以,人流術後的7-10天內最好是先不要吃海鮮了。做刮宮後,大家都比較關心刮宮後怎麼補充營養,如優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
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