子宮肌瘤平時如何調理 5種食物要遠離
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子宮肌瘤是一種婦科常見病,對女性的健康危害非常大,為了預防女性朋友患上子宮肌瘤一定要時刻注意。那麼,子宮肌瘤患者平時要如何調理?
子宮肌瘤平時如何調理?
1、陶冶情操,養成良好的精神狀態,保證身心舒暢,心平氣和。
2、清潔外陰,子宮肌瘤的形成也會與個人的衛生有關,所以,正確的清理陰道也是非常重要的,所以,患者朋友們一定要定期清理陰道哦,防止感染的發生!
3、合理的使用性激素之類的藥物,禁止長期的服用雌性激素,這樣對身體是非常不好的。
4、多喝開水,同時,還有攝入一定量的水果,平時都飲食要以清淡、健康為主,多吃一些新鮮的蔬菜瓜果,還要攝入適量的高蛋白,低脂肪的食物,以確保體內有充足的水分和營養。
子宮肌瘤的飲食調理
1、補氣理中湯
配料:黃芪20克,黨蔘12克,淮山藥20克,川斷肉10克,炒杜仲15克,牛肉200克。
製法:先把牛肉切成塊,在鍋中用水煮沸,撈去浮沫;黃芪、黨蔘、川斷、杜仲、山藥,一併用紗布包成藥包,與牛肉一起放鍋中,加水、料酒、鹽、胡椒、姜、蔥,中火燴煮1小時,撈去藥包,加入味精調味,再煮15分鐘,即可喝湯、吃牛肉。
功能:補氣昇陽,益腎理衝。本膳用黨蔘、黃芪,益氣昇陽;山藥,健脾和中,滋陰潤燥;杜仲、川斷,補益肝腎,調節器補衝任;牛肉,補中土,健脾胃,且能補充蛋白質。故該湯對子宮肌瘤導致月經量多、神疲乏力、面色不華者,有助其康復。
2、山楂益母飲
配料:山楂30克,益母草20克,鬱金10克,紅糖適量。
製法:先將山楂、鬱金、益母草三藥洗淨,放鍋中加水,煎30分鐘,取汁,去渣,溶入紅糖,分次頻溫飲。
功能:行氣消積,活血化淤。本膳用山楂,健脾運中,化淤降濁;益母草,活血化淤,理血調衝;鬱金,氣中血藥,理氣活血;紅糖,含蔗糖、鐵、鋅等營養成分。
子宮肌瘤要遠離哪些食物?
1.遠離發物:所謂的發物是指營養豐富但存在一定的刺激性,非常容易誘發身體裡的一些舊病或加重正在發作的疾病的食物。當我們身體有炎症或者有上火現象時,大家都會有意識的自控一些食物。並且對應的食用一些消炎去火的食物。同理子宮肌瘤也是體內炎症發作的一種疾病,在飲食方面也要尤其的忌口,尤其要避免食用導致病情加重的發物。如羊肉、狗肉、海鮮、鰻魚、鹹魚、黑魚等,這些食物都可能加重病情的發生。
2.遠離熱性食物:在中醫裡,通常將食物分為四大性質,即:寒性、溫性、涼性和熱性。中醫將人的體質劃分為陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛本質、血瘀體質、痰溼體質、氣鬱體質。不同的體質對於食物性質的選擇也存在區別。子宮肌瘤的女性很容易伴隨貧血,長期貧血對女性健康的影響自然很大,因此不少子宮肌瘤患者都會選擇食用諸如桂圓、紅棗、阿膠等補品來補血。其實這是一個誤區。因為這一類的熱性食物,在患病期間食用反而導致肌瘤的加重。
3.遠離辛辣刺激食物:任何疾病在患病和恢復期間,都需要嚴格的把控個人的飲食習慣。子宮肌瘤患者也不例外,一切辛辣刺激類的食物肌瘤患者都要儘可能的避免,如:辣椒、生薑、牛羊肉、海鮮、咖啡、酒類等。辛辣刺激的食物只會加重病情程度,加大治癒難度,延長恢復時間。給患者造成更大的身體傷害。
4.遠離不新鮮的食物。不新鮮的食物裡常常含有各種細菌以及黴菌,這些細菌可能會蔓延到整個食物之中,對人體的健康影響和危害非常大。患有子宮肌瘤的女性,對這類食物尤其應該避免。
5.遠離寒涼食物:經前和經期要遠離生冷寒涼食品相信是所有女性都瞭解的常識,子宮肌瘤女性患者同樣如此,常見的寒涼食物如冷飲、生拌菜、螃蟹、田螺、海鮮、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、荸薺、等,這一類食物會導致寒凝血瘀。加重子宮肌瘤的病症。
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