月經推遲可造成4大危害 女性該怎麼處理
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女性月經是否正常,影響的不只是女性的心情,還可能影響著女性的身體健康。月經推遲一週是正常的現象。但是如果月經總是推遲,就要引起重視了。因為月經推遲也有有嚴重危害的。
月經推遲的4大危害
1、影響容顏。女性月經推遲說明身體內的功能發生異常,當機體出現病變,就很容易引起色斑、暗瘡等。
2、引起頭痛。頭痛是很常見的疾病,而女性頭痛與生理特點有關。而與月經有關的頭痛佔了女性頭痛的20%。
3、引發婦科炎症。女性如果月經推遲,容易導致月經性關節炎、宮頸炎、哮喘等併發症。
4、導致不孕。女性月經推遲與不孕有直接的關係,女性月經出現異常,也會影響到排卵功能。因此月經推遲要引起重視。
月經推遲怎麼辦
當女性月經推遲排除了疾病因素,就要從日常生活習慣中入手調理:
1、避免情緒波動,保持良好心態
女性朋友如果長期處於精神壓抑的狀態中,或者經常生悶氣,受到了重大的心理刺激和創傷,都可能導致月經不調。因此女性朋友要學會釋放壓力,保持良好的心情。
2、合理飲食,不節食
女性如果過度節食,就有可能擾亂身體機能,造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗。這就很容易導致內分泌失調,影響月經來潮。因此在日常的飲食中,要避免節食,合理飲食。
3、作息規律,起居有度
在日常生活中,女性要避免過度勞累,避免熬夜,尤其在經期那幾天,除了多休息,還要做好保暖防潮工作。
4、改掉不良習慣,戒菸戒酒
菸酒中含有一些干擾月經的成分,過量飲酒和吸菸容易導致月經失調。因此女性朋友一定要改掉這些壞習慣。
5、適當運動,促進新陳代謝
運動有助於促進人體新陳代謝和血液迴圈,還能延緩人體器官的衰老。因此女性朋友要適當地運動,並持之以恆,循序漸進。不可過量,否則有害無益。
6、尋求醫生幫助,專業治療
對於月經老是推遲的女性朋友,或者月經來潮持續24小時以後仍然沒有減少的朋友。都應該立即到醫院諮詢醫生。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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